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ISO 측면 숄더 프레스 기계
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ISO 측면 숄더 프레스 기계

LongGlory Plate 장착 ISO 측면 숄더 프레스 기계는 가슴 근육을 운동하는 데 사용되며 분할 동작 설계는 사용자에게 더 많은 훈련 방법을 제공합니다. LongGlory는 수년 동안 스포츠 및 피트니스 장비 산업에 전념해 왔으며 우수한 업계 경험을 보유하고 있습니다. 우리는 다양한 피트니스 장비에 대한 맞춤형 서비스를 제공할 수 있을 뿐만 아니라 많은 체육관에 대한 무료 디자인 솔루션과 좋은 서비스를 제공할 수 있습니다.

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제품 설명

사양:

상품명 플레이트 로드 ISO 측면 숄더 프레스 기계
무게 140kg
포장 합판 케이스(약 50kg)
크기 1500*1250*1900mm



ISO 측면 숄더 프레스 기계를 사용하는 방법:

1) 팔꿈치와 어깨가 같은 높이가 되도록 좌석의 높이를 조정합니다.

2) 양손으로 기계 손잡이를 잡고 팔을 곧게 펴십시오.

3) 팔이 곧게 펴질 때까지 팔을 위로 밀고 잠시 멈춥니다.

4) 천천히 팔을 내리고 시작자세로 돌아옵니다.

ISO 측면 숄더 프레스 머신에 대한 교육 세트를 완료하려면 위 작업을 반복하세요.


ISO 측면 숄더 프레스 기계를 사용할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

1) 새로운 훈련 장비를 사용하기 전에 전문가의 조언을 구하십시오.

2) 훈련 중에는 몸의 자세와 움직임이 올바른지 주의를 기울이십시오.

3) 적절한 무게를 선택하고 부상을 피하기 위해 너무 무거운 하중을 사용하지 마십시오.

4) 훈련 중에는 호흡을 편안하게 하고 정상적인 호흡을 유지하십시오.

5) ISO 측면 숄더 프레스 머신으로 훈련할 때는 어깨의 피로와 불편함에 주의하고, 부상을 피하기 위해 제때에 훈련을 중단하십시오.






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