다리 프레스와 핵 스쿼트 머신의 차이점은 무엇입니까?

의 차이다리 프레스그리고해킹 스쿼트 머신다리 프레스와 전통적인 스쿼트의 차이와 매우 유사합니다. 주요 구별은 운동 범위에 있습니다. 핵 스쿼트는 일반적으로다리 프레스, 그것은 부분적인 움직임에 더 가깝습니다. 둘 사이에 다른 훈련 차이가 있습니까? 자세히 살펴 보겠습니다.

다리 프레스와해킹 스쿼트기계는 다리 프레스와 전통적인 스쿼트 사이의 기계와 매우 유사합니다. 쪼그리고 앉는 움직임 범위의 관점에서, 해킹 스쿼트는 다리 프레스에 비해 더 깊고 더 완전한 범위를 허용합니다. 기본적으로 다리 프레스에는 더 부분적인 움직임이 포함되며 핵 스쿼트는 전체 범위를 달성 할 수 있습니다.

핵 스쿼트와 진정한 바벨 스쿼트 사이에는 몇 가지 차이가 ​​있습니다. 때문에해킹 스쿼트 머신등받이가 포함되어 있으면 뒷면의 하중, 특히 척추 발기자의 하중이 줄어 듭니다. 이 디자인으로 인해해킹 스쿼트다리 프레스와 비교할 수 있으며 전통적인 바벨 스쿼트보다 훨씬 낮습니다.