1. 바벨 바의 품질 평가 기준

재료 및 제조 공정

바벨 바의 품질을 판단하는 데있어 주요 요인은 재료 및 제조 공정입니다. 고품질 바벨 바는 일반적으로 45# 스틸 또는 고급 합금 강철로 만들어져 우수한 인장 강도와 내구성을 제공합니다. 표면 처리를 위해, 아연 도금, 크롬 도금 또는 검은 색 산화물 처리와 같은 방지 코팅이있는 제품을 선택하여 버가없는 부드러운 표면을 보장하십시오. 이 세부 사항은 사용 안전에 직접적인 영향을 미치기 때문에 용접이 평평하고 거품이나 균열이 없는지 확인하십시오.

물리적 사양 검사

표준 올림픽 바벨 바의 직경은 28mm이고 파워 리프팅 바벨 바는 29mm입니다. 남성 표준 바벨 바의 길이는 2.2 미터이며 무게는 20kg입니다. 여성 바벨 바의 길이는 2.05 미터이며 무게는 15kg입니다. 검사하려면 바벨 막대를 평평한 표면에 굴려 굽힘 또는 흔들리는 것이 직선 표준을 충족하는지 확인하십시오.

KNURL 패턴 평가

Knurl 깊이는 보통이어야하며 과도한 손잡이없이 좋은 그립을 제공해야합니다. 표준 바벨 바에는 정확한 그립을위한 특정 KNURL 패턴 분포가 있습니다. 고품질 막대에는 부드럽고 매장이없는 가장자리가있는 균일 한 KNURL 패턴이 특징입니다.

베어링 및 회전 성능

바벨 바의 소매는 손목 압력을 줄이려면 매끄럽게 회전해야합니다. 고품질 베어링은 서비스 수명이 길고 더욱 안정적으로 회전하며, 이는 역도 운동에 특히 중요합니다.

2. 바벨 바의 유형을 선택할 수 있습니다

올림픽 바벨 바

이것은 스쿼트, 데 드리프트, 벤치 프레스 및 줄과 같은 복합 운동에 적합한 가장 기본적이고 필수 유형입니다. 표준 사양은 2.2 미터 길이, 무게 20kg 및 직경이 28mm입니다. 상업 체육관의 주요 구성으로 체육관 크기를 기준으로 8-20 개의 바가 권장됩니다.

여자 바벨 바

길이 2.05 미터, 무게 15kg 및 직경 25mm, 여성 회원 및 초보자를 위해 특별히 설계되었습니다. 그립 지름이 작은 손을 작은 손을 가진 사용자에게는 더 적합합니다. 상업 체육관은 2-6 바를 장비하는 것이 좋습니다.

파워 리프팅 바벨 바

직경이 29mm 및 강성이 높기 때문에 스쿼트, 벤치 프레스 및 데드 리프트와 같은 무거운 중량 훈련을위한 것입니다. 전문적인 근력 훈련이 필요한 체육관에 적합합니다.

전문 교육 바벨 바

데드 리프트 특정 막대 (직경 27mm, 약간 길고 유연함) 및 스쿼트 특정 바를 포함하여 전문 교육 구역이있는 체육관의 선택 사항입니다.

기능 교육 바벨 바

EZ Curl Bars (손목 압력 감소, 이두근 훈련에 이상적) 및 짧은 막대 (1.2-1.5 미터, 일방적 인 훈련에 적합)와 같은 훈련 방법을 풍부하게합니다.

고정 중량 바벨 바

10-50kg 범위의 무게로 제공되어 5kg 단위로 증가하여 플레이트를 적재하거나 내릴 필요없이 빠른 훈련을 촉진합니다. 초보자와 빠르게 진행되는 교육에 적합한 전체 웨이트 시리즈 세트가 권장됩니다.

3. 주요 매개 변수에 대한 자세한 설명

길이 분류

올림픽 표준 : 2.2 미터 (남성), 2.05 미터 (여자)

파워 리프팅 표준 : 2.2 미터

짧은 바 : 1.2-1.5 미터

청소년 바 : 1.5-1.8 미터

기술 막대 : 1.8-2.0 미터

무게 사양

남성 표준 : 20kg

여성 표준 : 15kg

청소년 : 10kg

기술 훈련 : 5-10kg

짧은 바 : 5-15kg

직경 표준

그립 면적 직경 :

남성 표준 : 28mm

여성 표준 : 25mm

파워 리프팅 : 29mm

데드 리프트 특정 : 27mm

청소년 : 25mm

슬리브 직경 :

올림픽 표준 : 50mm

표준 무게 플레이트 : 28mm (1 인치)

강도 수준

인장 강도 분류 :

엔트리 레벨 : 120,000-140,000 psi

상업 등급 : 150,000-180,000 psi

경쟁 등급 : 190,000-220,000 psi

최고 등급 : 230,000 psi 이상

체중 용량 :

가정용 : 300-500kg

상업 등급 : 500-700kg

경쟁 등급 : 700-1000kg

전문가 등급 : 1000kg 이상

4. Knurl 선택 가이드

knurl 깊이 레벨

    가벼운 Knurl (0.5-0.8mm)

        초보자, 장기 교육 및 여성 사용자에게 적합합니다

        온화한 느낌, 과도한 손잡이는 없습니다

        그립 강도는 충분하지 않을 수 있습니다

    중간 knurl (0.8-1.2mm)

        대부분의 트레이너를위한 표준 선택

        편안함과 그립 강도의 균형을 유지합니다

        상업 체육관에서 가장 흔합니다

    무거운 KNURL (1.2-1.5mm 이상)

        전문적인 파워 리프터 및 경쟁 수준 교육에 적합합니다

        매우 강한 그립, 무거운 가중 훈련에 이상적입니다

        손 피부를 아끼지 않을 수 있습니다

Knurl 패턴 유형

    다이아몬드 패턴

        가장 일반적인 knurl 유형

        그립과 편안함의 균형

        대부분의 교육 시나리오에 적합합니다

산 패턴

        강력한 그립 느낌, 주로 파워 리프팅 바에 사용됩니다

        높은 마찰을 제공합니다

        전문 교육에 적합합니다

직선 패턴

        상대적으로 온화하고 장기 훈련에 적합합니다

        손잡이가 적습니다

        초보자에게 적합합니다

knurl 분포 패턴

        중심이 없음

        부드럽고 무자비한 중앙 지역

        앞 스쿼트와 같은 가슴 접촉이있는 움직임에 적합합니다

        목과 가슴 마찰을 줄입니다

    Center Knurl과 함께

        중앙 지역에는 또한 Knurls가 있습니다

        등 스 쿼트와 같은 역접적 인 움직임에 적합합니다

        막대가 뒤쪽에 미끄러지는 것을 방지합니다

5. 표면 처리 옵션

코팅 유형 비교

아연 도금

좋은 녹 저항, 적당한 비용

상업 체육관에 적합합니다

합리적인 유지 보수 비용

크롬 도금

밝고 미적, 우수한 녹 저항

고급 체육관에 적합합니다

비용이 높지만 내구성이 높습니다

검은 산화

고전적인 외관, 평균 녹 저항

정기적 인 유지 보수가 필요합니다

상대적으로 저렴한 비용

스테인레스 스틸

최고의 녹 저항

비용이 가장 높지만 유지 보수가 없습니다

장기 투자에 적합합니다

6. 상업 체육관 구성 권장 사항

작은 체육관 (500-1000 평방 미터)

올림픽 바 : 8-10

여자 막대 : 2

고정 중량 막대 : 1 세트 (10-50kg)

EZ 컬 바 : 2

중형 체육관 (1000-2000 평방 미터)

올림픽 바 : 12-15

여자 막대 : 3-4

고정 중량 막대 : 1 세트

파워 리프팅 바 : 1-2

EZ 컬 바 : 3

짧은 막대 : 2-3

대형 체육관 (2000 평방 미터 이상)

올림픽 바 : 15-20

여자 막대 : 4-6

고정 중량 막대 : 2 세트

파워 리프팅 바 : 2-3

데드 리프트 특정 막대 : 1

EZ 컬 바 : 4-6

짧은 막대 : 4-6