LongGlory 에어로빅 트레이닝 머신

적당한 유산소 운동은 운동자의 전반적인 심폐 기능을 향상시켜 신체를 더욱 건강하게 만들어 줍니다. 

또한 근력 훈련 시 피트니스 담당자의 성과를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

심폐 기능이 좋으면 피트니스를 하는 사람들이 근력 운동을 크게 향상시킬 수도 있습니다. 

따라서 유산소 운동은 피트니스 매니아들에게 항상 높이 평가되어 왔습니다.

LONGGLORY Fitness의 유산소 트레이닝 머신을 소개합니다.

런닝머신: 달리기는 인간에게 있어서 가장 기본적인 운동이다. 런닝머신에서의 운동은 신체에 대한 포괄적인 훈련 효과를 얻을 수 있습니다. 

실내에서 운동할 때 런닝머신을 사용하면 기상 조건이나 공기 질 문제에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

런닝머신

계단 오르기 기계: 신체가 칼로리를 연소하는 데 효과적으로 도움을 줄 수 있으며, 허벅지와 엉덩이에 좋은 성형 효과가 있습니다.

완벽한 몸매를 만들기 위해 많은 여성들이 선호하는 피트니스 장비입니다.

계단 등반가 심장 강화 기계

Spinning Bike는 신체의 칼로리 소모를 효과적으로 도울 수 있으며, 발목에 가해지는 압력은 런닝머신보다 적기 때문에 더 안전합니다.

다른 유산소 장비에 비해 고정식 자전거는 공간을 덜 차지하며 다리 성형 효과가 더 좋습니다.

상업용 에어바이크

Rowers Machine은 실제 조정 동작을 시뮬레이션할 수 있으므로 신체의 모든 근육이 잘 운동될 수 있으며 신체가 완전히 운동될 수 있습니다. 

즐거운 운동을 하면서.

공기저항 로잉머신

일립티컬 머신(Elliptical Machine)은 걷기, 계단 오르기, 자전거 타기, 스키를 결합합니다. 상지와 하지의 협응을 운동할 수 있습니다.

 운동 시 관절에 부담을 덜 주어 모든 연령대에 적합한 스포츠 장비입니다. 동시에 소음도 적습니다. 그래서 많은 트레이너들에게 사랑을 받고 있습니다.

가로 타원형 기계

스키 머신: 스키 머신은 다리 근육과 코어 근육 그룹의 힘을 효과적으로 운동할 수 있습니다. Skiing is a sport with a relatively 

초보자에게는 위험 요소가 높습니다. 훈련 초기에 스키 장비를 운동에 활용하면 위험 발생을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 

스키 기계는 많은 학교에서 스키 교구로 사용되며 그 존재는 매우 중요합니다.

스키 머신

에어로빅 트레이닝 머신에는 다양한 유형이 있습니다. 피트니스 매니아는 실제 상황에 따라 운동 장비를 선택할 수 있습니다.