완전한 체육관에 어떤 피트니스 장비가 포함되어야합니까?

체육관이 전문적인지 판단하려면 먼저 어떤 종류의 피트니스 장비가 있는지 살펴 봐야합니다. 피트니스 장비 유형의 수는 더 많은 피트니스 고객을 유치하는 데 중요한 역할을합니다. 잘 갖추어 진 체육관은 피트니스 애호가에게 더 나은 피트니스 경험을 제공 할 수 있습니다. 완전한 체육관에서 일반적인 피트니스 장비를 살펴 보겠습니다.

완전한 체육관에는 일반적으로 다음 5 가지 범주의 피트니스 장비가 포함되어야합니다.

1.근력 훈련 장비

고급 운동 기계, 어깨 프레스 머신, 흉부 프레스 머신, 나비/로잉 머신, 이두박근 컬 머신, 삼두근 확장 기계, 복부 기계, 후면 기계, 삼두근 푸시 다운 머신, 허리 운동 기계, 허벅지 익스텐션 머신, 허벅지 컬 기계, 다리 프레스 머신, 외부 허벅지 기계, 내부 허벅지 기계, 고관절 기계, 스탠딩 송아지 인기 기계, 다기능 플라이 머신, 조정기, 앉은 다리 컬 머신, 풀업/딥 훈련 기계, 다기능 트레이너.

근력 훈련 장비는 모든 체육관에서 필수입니다. 많은 사람들이 근육을 건설하기 위해 체육관에 가입하기 때문에 근력 운동 장비가 필수적입니다.

2.호기성 훈련 장비

런닝 머신, 타원, 풀 기능 단계 기계, 직립 자전거, 휴식 자전거, 수상 조정기, 방수 손 앤 피트 복합 기계, 계단 등반가 및 기타 심장 장비도 체육관에서 필수적입니다. 많은 사람들이 체중 감량을 위해 체육관에 와서 심장 장비 가이 목표에 가장 적합한 도우미입니다.

3. Aerobics 지역

에어로빅, 요가 및 춤.

더 큰 체육관에는 사용자의 피트니스 지수를 평가하기 위해 신체 측정 영역이 포함되어 개인화 된 운동 계획을 세우는 데 도움이됩니다. 특정 수의 피트니스 기계는 체육관의 크기에 따라 다릅니다.

4.스핀 자전거 공간

5. 무료 중량 장비

플랫 벤치 프레스, 경사 벤치 프레스, 쇠퇴 벤치 프레스, 이두근 컬 머신, 백 운동 기계, 평평한 운동 벤치, 아령 운동 벤치, 바벨 웨이트 랙, 이중층 덤벨 랙 (10 쌍의 용량), 조절 가능한 복부 운동 벤치, 스미스 기계, 조절 가능한 감소 복부 기계, 다기능 프레스 머신, 웨이트 플레이트 및 바벨 랙, 다리 프레스 기계, 짧은 바벨 랙, 스쿼트 랙, 아령 및 웨이트 플레이트.

이것들은 체육관이 제공 해야하는 장비의 범주입니다. 체육관 장비가 더 포괄적 일수록 회원에게 더 전문적으로 보일 것이고 더 강력한 회원 유지가 될 것입니다.