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LongGlory Plate Loaded Bicep Machine은 팔 근력 강화를 위해 특별히 설계된 피트니스 장비입니다. 크기는 1050*1630*950mm이고 두께는 3mm로 홈 체육관의 요구 사항을 충족할 뿐만 아니라 상업용 체육관에서 고강도 사용에 적합합니다. 이 제품은 CE 및 ISO9001 인증을 받았습니다. Plate Loaded Bicep Machine에 대한 자세한 내용은 당사에 문의하십시오.
PIN 로딩 된 이두근 기계는 표적 이두근 개발을 위해 설계된 고성능 강도 훈련 장비입니다. 정밀 핀로드 중량 시스템으로 설계된이 핀로드 이두근 기계는 부드러운 저항 조정을 보장하여 상업 체육관 및 전문 교육 시설에 이상적입니다. 내구성이 뛰어난 재료와 인체 공학적 패딩으로 제작 된 핀 로딩 된 이두근 기계는 운동 중에 최적의 편안함과 지원을 제공하므로 사용자는 제어 된 동작으로 효과적인 이두근 컬을 수행 할 수 있습니다.
ProSmith Multi Rack은 다양한 운동을 위해 Smith 머신, 파워 케이지, 조절식 랙을 결합한 다목적 올인원 체육관 솔루션입니다. 상업용으로 설계되었으며 내구성, 안전성 및 효율성을 제공하므로 체육관 및 피트니스 센터에 이상적입니다. 견고한 구조로 구성된 ProSmith Multi Rack은 공간을 최대화하는 동시에 고객에게 완벽한 운동 경험을 제공합니다. 근력 운동, 기능적 피트니스 등에 적합한 이 다기능 장비는 체육관 서비스를 강화하고 비즈니스 잠재력을 향상시킵니다.
Selectorized Back Extension은 척추기립근, 요방형근, 대둔근을 포함한 허리 근육을 목표로 하는 운동입니다. 이는 사용자가 다른 근육 그룹의 개입을 최소화하면서 허리 근육을 분리할 수 있도록 하는 전용 선택형 등 확장 기계를 사용하여 수행되는 경우가 많습니다.
주자가 강한 근력을 가지면 달리기 속도와 효율성, 스포츠 부상 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
근력을 향상시키기 위해 많은 주자들은 근력을 강화하기 위해 근력 운동을 위해 체육관에 가는 경우가 많습니다.
그러나 훈련 조건을 위해 반드시 체육관에 갈 필요가 없는 경우가 많기 때문에 체육관에 갈 조건이 없습니다. 근력을 향상시키고 싶은 주자들, 어떻게 해야 할까요? 다음 세 가지 훈련 방법을 권장합니다.
HIIT (High-Intensity Interval Training)는 강렬한 활동의 짧은 버스트와 회복 기간 사이를 번갈아 가며 활발한 운동 스타일입니다. 이 스타일의 훈련은 에너지를 태우는 좋은 방법이며 정상 상태 심장보다 심혈관 지구력을 더 빨리 구축하는 데 도움이됩니다. HIIT의 한 가지 장점은 장비 유무에 관계없이 수행 할 수 있거나 운동 루틴에 대한 다양한 옵션이된다는 것입니다.
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