선택형 등 확장

Selectorized Back Extension은 척추기립근, 요방형근, 대둔근을 포함한 허리 근육을 목표로 하는 운동입니다. 이는 사용자가 다른 근육 그룹의 개입을 최소화하면서 허리 근육을 분리할 수 있도록 하는 전용 선택형 등 확장 기계를 사용하여 수행되는 경우가 많습니다.

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제품 설명

사양

이름	선택형 등 확장
유형	상업용 피트니스 장비
크기(길이너비높이)	116011801750mm
색상	선택 과목
무게	225kg
웨이트 스택	80kg
재료	강철
OEM 또는 ODM	사용 가능

운동하는 동안 사용자는 기계 위에 엎드려 누워 발과 다리를 패드 뒤에 고정합니다. 그런 다음 허리 근육을 사용하여 다리를 패드에 안정적으로 유지하면서 상체를 천장쪽으로 들어 올립니다. 부상을 방지하려면 움직임이 느리고 제어되는지 확인하고 운동하는 동안 허리 근육이 관여하는지 확인하는 것이 중요합니다.

Selectorized Back Extension 기계는 자세를 개선하고, 허리 통증을 예방하며, 허리 근력을 키우는 데 도움이 되므로 근력 훈련 루틴에서 인기 있는 운동입니다. 올바른 식습관과 규칙적인 심혈관 운동과 함께

선택형 등 확장은 전체 피트니스 프로그램의 필수 구성 요소가 될 수 있습니다.

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