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앉은 숄더 프레스 머신은 최대한의 편안함, 안전성 및 효율성으로 목표로하는 어깨 운동을 제공하도록 설계된 상업용 상위 바디 훈련 기계입니다. 체육관, 피트니스 스튜디오 및 훈련 시설에 이상적 인이 좌석 어깨 프레스 머신은 모든 사용자에게 적절한 자세와 부드러운 움직임을 보장합니다.
견고한 강철로 제작된 이 플랫 웨이트 벤치는 오래도록 제작되었습니다. 견고한 프레임은 어떤 운동에도 견고한 기반을 제공하며, 고밀도 폼 패딩은 사용 중에 최대한의 편안함과 지지력을 보장합니다. 플랫 웨이트 벤치는 과도한 사용에도 견딜 수 있도록 설계되었으며 모든 체력 수준의 사용자에게 적합합니다.
이 핀 로드 리버스 백 익스텐션(Reverse Back Extension) 기계는 등 상부와 하부는 물론 코어까지 포함한 여러 근육 그룹을 대상으로 하는 인기 있는 체육관 장비입니다. 이 기계는 모든 운동 루틴에 큰 도움이 되는 다양한 이점과 기능을 제공합니다. 리버스 백 익스텐션(Reverse Back Extension)은 사용자가 근력 곡선을 조작할 수 있는 두 개의 로드 포인트를 자랑하며, 이는 근육 활성화와 지구력을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한, 반달형 패드는 사용 시 엉덩이 주변에 편안함을 제공하여 불편함을 최소화하고 더 나은 형태를 가능하게 합니다.
이 Strenth Training Squat Rack Smith Machine은 피트니스 루틴을 향상시키려는 모든 사람에게 환상적인 투자입니다. 다용성, 안전 기능 및 컴팩트한 디자인을 갖춘 이 제품은 여러분이 찾고 있던 최고의 올인원 체육관 장비입니다. 근육을 키우고 싶든, 지구력을 향상시키든, 아니면 단순히 몸매를 유지하고 싶든 Smith Machine은 즉시 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 무엇입니까? 근력운동과 유산소 운동에 대해 자주 들어보셨을 텐데요, 많은 분들이 이 두 종류의 훈련에 대해 전혀 모르고 계십니다. 사실 근력운동은 사람의 근육을 지속적으로 찢어서 모든 사람의 근력을 향상시키는 것이고, 유산소 운동은 달리기, 스쿼트 등과 같습니다. 그렇다면 근력 훈련과 심장 강화 훈련의 차이점이 무엇인지 아시나요? 다음으로 알아보겠습니다!
이 목록은 체육관의 4 가지 주요 영역을위한 장비를 다룹니다. 심장 훈련 구역에는 1-2 런닝 머신, 스핀 자전거 1 개, 휴식 자전거 1 개 및 타원 트레이너 1 개가 포함됩니다. 근력 훈련 영역에는 바벨과 아령 세트, 1 개의 다기능 강도 트레이너 및 2 개의 훈련 벤치가 장착되어 있습니다. 무료 훈련 구역에는 5-8 요가 매트, 3-5 피트니스 볼 및 2-3 세트의 저항 밴드가 있습니다. 보조 장비에는 오디오 장치, 1 피트니스 미러, 5-8 사물함, 바닥 매트, 환기 장비 및 에어컨이 포함됩니다.
Smith Machine은 스쿼트, 역도, 위도 풀 다운, 가슴 파리, 케이블 크로스 오버, 이두박근 컬 및 보조 풀업과 같은 다양한 운동을 할 수있는 다목적 장비입니다. 고정 수직 또는 약간 각진 바벨 트랙은 움직임을 안내하여 자유 중량에 비해 균형과 형태에 대한 수요를 줄입니다. 이로 인해 Smith Machine은 특히 초보자에게 더 안전하고 접근하기 쉬운 옵션이됩니다.
현대 사람들은 건강에 점점 더 많은 관심을 기울이고 체력을 패션과 라이프 스타일로 간주합니다. 고급 호텔, 체육관, 커뮤니티 체육관 또는 기업이든, 사람들의 피트니스 요구를 충족시키기 위해 상용 피트니스 장비를 구매할 것입니다. 그러나 시장에는 상업용 피트니스 장비의 많은 브랜드와 모델이 있으며 다양한 브랜드와 모델의 상업용 피트니스 장비도 고유 한 특성과 응용 범위를 가지고 있습니다.
다음은 참조에 권장되는 상용 피트니스 장비입니다.
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