에어로잉머신

제품 설명

실내 노젓는 기계로도 알려진 LongGlory 고품질 에어로잉 머신은 플라이휠과 팬 공기 저항 시스템을 사용하여 물 위에서 보트를 젓는 동작을 시뮬레이션하는 운동 장비 유형입니다. 기계는 일반적으로 슬라이딩 시트가 있는 프레임, 발판, 핸들바 및 디지털 성능 모니터로 구성됩니다.

에어로잉머신을 사용하려면 좌석에 앉아 발판에 발을 고정해야 합니다. 그런 다음 오버핸드 그립으로 핸들바를 잡고 팔을 앞으로 뻗습니다. 다음으로, 다리로 발판을 밀고, 등을 곧게 유지하면서 팔을 사용하여 핸들바를 가슴 쪽으로 당깁니다. 그런 다음 팔을 쭉 뻗고 다시 시작 위치로 돌아갑니다.

사양

에어로잉머신의 기능

전신 운동: 에어 로잉 머신은 다리, 엉덩이, 등, 팔을 포함한 여러 근육 그룹을 작동시켜 전신 운동을 제공합니다.

심혈관 운동: 로잉 동작은 심박수를 높이고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 되는 도전적인 심혈관 운동입니다.

저충격 운동: 로잉머신은 관절에 부담을 주지 않으며 심혈관 운동을 위한 저충격 옵션을 제공합니다.

근력 훈련: 로잉머신은 저항 훈련을 통해 근력과 근육을 키워줍니다. 코어 근력, 다리 근력, 상체 근력을 키우는 데 좋습니다.

저항 조정: 에어 로잉 머신에는 조정 가능한 저항 수준이 있어 운동 강도를 높이거나 낮출 수 있습니다. 각 스트로크에 더 많은 노력을 쏟을수록 저항은 더 높아집니다.

체중 감량: 로잉머신은 건강한 식단과 결합하면 체중 감량에 도움이 될 수 있는 효과적인 칼로리 소모 운동입니다.

편의성: 로잉 머신은 집이나 체육관에서 운동할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다. 쉽게 보관할 수 있도록 콤팩트하게 접히는 경우가 많습니다.

에어 로잉머신 소개:

에어 로잉 머신은 다리, 엉덩이, 등, 팔을 포함한 여러 근육 그룹을 대상으로 하는 충격이 적은 전신 운동을 제공합니다.

심혈관 건강을 개선하고 근력과 지구력을 높이며 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있습니다.

에어 로잉 머신의 독특한 특징 중 하나는 각 스트로크에 들이는 노력의 양을 늘리거나 줄여 저항 수준을 조정할 수 있다는 것입니다. 핸들바를 세게 당길수록 플라이휠과 공기 저항 시스템이 제공하는 저항이 커집니다.

에어 로잉 머신은 피트니스 센터와 체육관에서 흔히 볼 수 있으며 일부 인기 브랜드에는 Concept2, WaterRower 및 Stamina가 있습니다. 또한 집에서 편안하게 전신 운동을 하려는 사람들을 위한 홈 체육관에 편리하고 효과적인 추가 기능이 될 수 있습니다.

이 LongGlory 에어 로잉 머신이 마음에 드신다면 오늘 운동 루틴에 자유롭게 적용하여 결과를 확인해보세요!