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다기능 크로스핏 랙(Multi Functional Crossfit Rack)은 전문적인 근력 훈련과 기능성 피트니스를 위해 설계된 상업용 체육관 장비입니다. 견고한 강철 프레임으로 제작된 이 크로스핏 랙은 스쿼트, 풀업, 벤치 프레스, 역도 및 맨몸 운동을 지원하므로 피트니스 센터 및 체육관 클럽에 필수적인 선택입니다.
Gym Chest Press는 체육관, 피트니스 센터 및 홈 체육관용으로 설계된 상업용 등급의 가슴 프레스 기계입니다. 내구성이 뛰어난 강철과 인체공학적 디자인으로 제작된 이 체육관 가슴 프레스 장비는 가슴, 어깨, 삼두근을 대상으로 안전하고 효과적이며 편안한 상체 운동을 제공합니다.
강렬한 실내 사이클링 운동을 위해 설계된 전문 상업용 회전 운동 자전거로 피트니스 시설을 업그레이드하십시오. 이 내구성 스핀 자전거는 체육관, 피트니스 스튜디오 및 교육 센터 용으로 설계되어 스핀 클래스 및 개별 심장 교육을위한 부드럽고 조용하며 조절 가능한 성능을 제공합니다.
LongGlory의 맞춤형 스키 머신으로 신나는 피트니스 여행을 떠나보세요. 전신 운동 경험을 위해 제작된 당사의 스키 장비는 지구력과 힘을 향상시키는 역동적이고 충격이 적은 방법을 제공합니다. 스키의 부드러운 글라이딩 동작으로 유산소 운동 루틴을 향상시키고 LongGlory의 탁월한 피트니스 장비를 신뢰하십시오. 혁신이 성능을 충족하며 모든 세션을 통해 최고의 피트니스 잠재력에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.
Longglory Maple Wood Folding Pilates Reformer는 내구성과 기능성을 결합하여 요가 스튜디오 및 피트니스 비즈니스에 탁월한 선택이됩니다. 고품질 메이플 우드로 제작 된이 개혁자는 다양한 필라테스 운동을위한 우주 절약형 접이식 디자인과 다양성을 제공합니다.
LongGlory Beech Pilates 자이로스코프 타워는 혁신적인 피트니스 훈련 장치로 필라테스 애호가들 사이에서 상당한 인기를 얻었습니다. 이 다면적인 장비는 필라테스 벤치, 필라테스 타워, 연결된 로프 배열, 손잡이 및 기타 액세서리로 구성됩니다. Beech Pilates 자이로스코프 토우(Towe)는 몸 전체에 유동적이고 다차원적인 운동을 촉진합니다. 훈련 세션 동안 개인은 다양한 관절과 근육 그룹의 포괄적인 동원을 가능하게 하는 일련의 일관되고 리드미컬한 움직임에 참여합니다. 이 훈련 방법론은 나선형 움직임, 스트레칭, 비틀기를 강조하며 유연성, 조정력, 근력 및 균형을 향상시키는 데 총체적으로 기여합니다.
Smith Machine은 스쿼트, 역도, 위도 풀 다운, 가슴 파리, 케이블 크로스 오버, 이두박근 컬 및 보조 풀업과 같은 다양한 운동을 할 수있는 다목적 장비입니다. 고정 수직 또는 약간 각진 바벨 트랙은 움직임을 안내하여 자유 중량에 비해 균형과 형태에 대한 수요를 줄입니다. 이로 인해 Smith Machine은 특히 초보자에게 더 안전하고 접근하기 쉬운 옵션이됩니다.
스포츠를 시작하기 전에 먼저 동작 연습을 이해하여 운동 과정에서 부상을 입지 않도록 하고 동작을 잘 수행하여 좋은 운동 결과를 얻을 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어, 살을 빼기 위해 엉덩이 트레이너를 사용할 때 올바른 방법 사용에도 주의를 기울여야 하며, 그런 다음 엉덩이 트레이너의 사용법을 살펴봐야 합니다.
체육관 회원 참여를 늘리고 운동에 대한 열정을 불 태우는 효과적인 방법을 찾고 있습니까? 피트니스 챌린지 활동을 구현하는 것은 고객의 동기를 유지할뿐만 아니라 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 입증 된 전략입니다.
우리는 체육관 관리 및 피트니스 과제 전문가로서 수많은 비즈니스가 회원 경험을 향상시키고 유지율을 향상시키는 도전 활동을 구현하도록 도왔습니다. 가장 인기있는 두 가지 과제는 다음과 같습니다.
• 30 일 피트니스 도전
• 체중 감량 도전
이 안내서에서는 체육관의 분위기를 변화시키고 고객 유지를 강화하며 실질적인 결과를 제공 할 수있는 8 가지 고유 한 피트니스 과제를 구현하는 방법을 배웁니다.
사람들의 일상 생활 수준이 향상됨에 따라 장시간 앉아 있는 습관과 엉덩이에 지방이 축적되는 현상이 많은 사람들에게 문제가 되었습니다. HIP 트레이닝도 점점 인기를 얻고 있습니다.
시중에는 엉덩이를 단련할 수 있는 머신이 많이 있는데, 그 중 힙 쓰러스 머신이 가장 인기가 높습니다.
다리 근육 훈련은 전반적인 체력에 크게 기여하기 때문에 하체 운동에서 중요한 역할을합니다. 많은 사람들이 다리 모양을 향상시키기 위해 다리 근육을 강화하고 톤을 강화하는 것을 목표로합니다. 체중 또는 전문 피트니스 장비로 수행 할 수있는 많은 다리 훈련 연습이 있습니다. 그렇다면 다리 근육을 훈련시키는 데 어떤 장비를 사용할 수 있습니까? 이 옵션을 함께 탐색합시다!
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