회사 뉴스

숄더 프레스 머신 사용법

숄더 프레스 머신은 어깨 근육 운동에 적합한 일반적인 근력 운동 기구입니다. 숄더 프레스 머신을 적절하게 사용하면 효과적으로 어깨 근육을 키우고 바디 라인을 형성할 수 있습니다. 숄더 프레스 기계를 사용하는 자세한 단계는 다음과 같습니다.

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2024년 가을 캔톤 페어에서 칭다오 롱글로리(Qingdao LongGlory)가 빛난다

기회와 도전이 가득한 황금빛 가을 시즌에 칭다오 롱글로리는 열정과 기대를 가지고 2024년 가을 캔톤페어 성대한 무대에 적극적으로 참여했습니다.

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스미스 머신 스쿼트가 좋은가요?

스미스 스쿼트를 수행할 때 대퇴사두근의 높은 활성화 수준을 확인할 수 있지만 스쿼트에 관련된 모든 안정화 근육의 활성화는 약 40% 감소합니다. 요점은 Smith Trainer가 더 많은 근육별 운동을 수행하고 훈련량을 늘리는 데 효과적이라는 것입니다. 운동 루틴에서 Smith Trainer에만 의존하지 마십시오.

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측면 들어올리기 기계는 어깨 근력을 향상시키는 데 효과적이며 어깨의 측면 삼각근을 목표로 합니다. 이 운동의 목표는 측면 삼각근만을 활성화하여 강하고 뚜렷한 어깨를 만드는 것입니다. 측면 올리기 기계는 어깨의 안정성과 힘을 증가시킬 뿐만 아니라 어깨의 모양도 개선하여 운동가에게 더욱 뚜렷하고 날씬한 실루엣을 제공하여 상체 모양을 형성하려는 사람들에게 이상적입니다.

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둔부 킥백 머신 - 훌륭한 둔부 운동입니다!

엉덩이가 너무 만족스럽지 않습니까? 평평하고 무너진 엉덩이 근육으로 인해 라인이 화려하지 않습니까? 운동 계획에 둔부 킥백 머신을 포함시키고 엉덩이 운동 프로그램을 시작하세요. '둔부 리베이트 머신이 효과가 있나요?'라고 질문하신다면 매우 효과적이라고 자신있게 말씀드릴 수 있습니다!

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초보자를 위한 피트니스 가이드

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래터럴 레이즈 머신은 어떤 근육을 작동시키는가

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