회사 뉴스

기업 체육관은 어떻게 장비를 갖추고 배치해야 합니까?

회사, 주거 지역, 지역 내 많은 체육관에서는 공통적인 딜레마에 자주 직면합니다. 모든 사람에게 혜택을 제공한다는 분명한 의도로 상당한 에너지와 예산을 지출함에도 불구하고 실제로 운동하러 오는 사람은 거의 없습니다. 문제는 어디에 있습니까? 수십 개의 체육관 프로젝트를 관리한 후, 우리는 비영리 피트니스 시설 구성의 핵심이 사용자 요구의 정확한 일치, 공간의 과학적 계획, 장기적인 비용 통제 구현이라는 세 가지 핵심 원칙에 있다는 것을 확인했습니다. 오늘은 흔히 발생하는 함정을 피하고 경영진이 만족하고 직원들에게 진심으로 사랑받는 ......

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자세 평가에 접근할 수 없는 피트니스 초보자가 어떻게 안전하고 효과적으로 훈련할 수 있습니까?

"당신의 '빅 3' 숫자는 무엇입니까?" 체육관에 발을 디딘 적이 있는 사람이라면 누구나 이 문구를 어떤 형태로든 들어봤을 것입니다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트를 지칭하는 "빅 3"는 근력 운동 운동의 표준으로 널리 알려져 있습니다. 전문 운동선수와 피트니스 인플루언서 모두에게 높은 평가를 받는 이 제품은 신체의 주요 근육 그룹을 효율적으로 자극하고 강력한 체격을 형성하는 데 도움을 줍니다. 사람들이 당신의 "빅 3" 수치에 대해 묻는다면, 그들은 단순히 이러한 특정 운동을 수행할 때 몇 킬로그램을 들어 올릴 수 있는지 묻는......

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헬스장에서 꼭 해야 할 운동은 무엇인가요?

헬스장에서 꼭 해야 할 운동은 무엇인가요? 오늘 살펴 보겠습니다.

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핀 로드 또는 플레이트 로드? 어느 것이 더 낫습니까? 체육관을 설정할 때 피트니스 장비를 구성하는 방법은 무엇입니까?

최근 Plate Loaded가 화제가 되면서 역도 체육관이 곳곳에 생겨나고 있습니다. 프로 운동선수들 사이에서 인기의 물결을 타고 이러한 유형의 장비가 주류가 되었습니다. 그렇다면 Plate Loaded가 체육관에 가장 적합한 선택일까요? 역도 체육관을 열 결심이 없다면 근력 훈련 장비를 어떻게 구성해야 하는지 정확히 말하기 어렵습니다! 이 기사에서는 웨이트 플레이트와 플레이트 로디드를 자세히 비교하여 피트니스 장비에 대한 보다 포괄적인 이해를 제공합니다.

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스쿼트 랙을 선택하는 방법은 무엇입니까? 그 기능은 무엇입니까?

피트니스 장비 구매 시 스쿼트 랙을 어떻게 선택해야 합니까? 그 기능은 무엇입니까? 살펴 보겠습니다.

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어깨 리프트 트레이너를 선택하는 방법은 무엇입니까? 그것을 사용하는 방법? 어떤 근육을 목표로 삼나요?

헬스장 오픈을 준비할 때 어깨 리프트 트레이너를 어떻게 선택하시나요? 어떻게 사용하며 어떤 근육 그룹을 대상으로 합니까? 오늘 살펴 보겠습니다.

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