중국 5lb-40lb 조정 가능한 케틀벨 제조업체, 공급업체, 공장

이 목록은 체육관의 4 가지 주요 영역을위한 장비를 다룹니다. 심장 훈련 구역에는 1-2 런닝 머신, 스핀 자전거 1 개, 휴식 자전거 1 개 및 타원 트레이너 1 개가 포함됩니다. 근력 훈련 영역에는 바벨과 아령 세트, 1 개의 다기능 강도 트레이너 및 2 개의 훈련 벤치가 장착되어 있습니다. 무료 훈련 구역에는 5-8 요가 매트, 3-5 피트니스 볼 및 2-3 세트의 저항 밴드가 있습니다. 보조 장비에는 오디오 장치, 1 피트니스 미러, 5-8 사물함, 바닥 매트, 환기 장비 및 에어컨이 포함됩니다.

회전하는 자전거를 타는 것은 일반적으로 무릎에 해를 끼치 지 않으며 과도한 운동은 무릎 관절에 해로울 수 있습니다.

피트니스를 통해 신체를 크게 변화 시키려면 체육관에서 다른 사람을 떠나거나 다른 사람을 복사하는 대신 특정 순서의 운동을 따라야합니다. 운동 순서는 운동의 효과와 효율성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 중요합니다. 따라서, 우리의 훈련 루틴을 계획하는 것은 피트니스 요법을 시작하기 전에 필수적인 단계입니다. 일반적인 훈련 순서에는 워밍업, 주요 운동 및 냉각이 포함되어야합니다. 워밍업 및 냉각 운동은 종종 무시되지만, 건너 뛰면 운동이 불완전하고 신체에 해로울 수 있습니다. 적절한 준비없이 운동을 시작하면 신체가 준비하지 않고 고강도 운동에 관여 할 수있어 근육 균주 나 다른 부상으로 이어질 수 있습니다.

최근에 우리는 호주의 한 고객으로부터 210,000달러라는 엄청난 규모의 피트니스 장비를 주문하는 흥미로운 주문을 받았습니다. 포함된 품목 중에는 맞춤형 웨이트 플레이트도 있었는데, 이제 막 완성되었음을 알려드리게 되어 기쁩니다! 완성된 제품의 사진을 고객님께 보내드렸는데, 고객께서 매우 만족하셨다고 전하게 되어 기쁘게 생각합니다.

점점 더 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 달리기를 선택하고 있습니다. 런닝머신에서든 야외에서든 달리기는 탁월한 심혈관 운동입니다. 그러나 올바른 달리기 기술에 대해서는 많은 논쟁이 있어 왔습니다. 일반적인 믿음 중 하나는 달리는 동안 발뒤꿈치로 착지하는 것이 무릎에 좋지 않고 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 하지만 이것이 정말 사실일까요? 달릴 때 앞발로 착지해야 할까요, 아니면 뒤꿈치로 착지해야 할까요? 그리고 달리기 전 워밍업이 꼭 필요한가요? 이러한 질문에 대해 자세히 알아보고 혼란을 해소해 보겠습니다.

무자격 제조사에서 만든 고무바닥매트의 경우, 부적절한 제작으로 인해 포름알데히드, 이산화황 등 소량의 유해물질이 함유될 수 있습니다. 이러한 부적격 고무패드를 인체에 장기간 사용하면 유해물질 흡입으로 인해 기침, 호흡곤란 등의 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 따라서 자격을 갖춘 고무 바닥 매트를 구입하는 것이 좋으며, 알레르기가 있는 경우에는 사용을 피해야 합니다.