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제 2 Gen Maple Pilates Pulley Tower는 전신 필라테스 및 기능 운동 훈련을 위해 설계된 프리미엄 상업 급 교육 시스템입니다. 내구성있는 메이플 목재로 제작되고 업그레이드 된 풀리 및 반중 그라스 성분으로 향상된이 타워는 타의 추종을 불허하는 안정성, 부드러운 저항 및 스튜디오 및 웰니스 센터의 다양성을 제공합니다.
LongGlory의 패션 접이식 필라테스 의자로 편리함과 정확성의 완벽한 융합을 경험해 보세요. 독창적으로 디자인된 의자는 품질 저하 없이 공간 절약형 솔루션을 제공합니다. 이 컴팩트하면서도 다재다능한 장비의 형태와 기능이 만나 필라테스 연습의 가능성의 세계를 열어보세요. 혁신과 실용성이 완벽하게 조화를 이루는 LongGlory로 귀하의 피트니스 공간을 한층 더 높여보세요.
핀 장착형 시티드 로잉 머신: 다양한 체력 수준을 위한 최고의 근력 훈련 머신입니다. Seated Row는 모든 능력을 갖춘 사용자에게 특히 등 근육, 이두근 및 삼각근을 목표로 하는 전신 운동을 제공하도록 설계되었습니다. 내구성이 뛰어난 구조, 조절 가능한 저항, 편안한 좌석과 손잡이를 갖춘 핀 장착형 좌석 조정 머신은 모든 체육관이나 가정 운동 공간에 완벽한 추가 장치입니다.
LONGGLORY Incline Chest Press는 근력 운동 분야에서 가장 인기 있는 피트니스 장비 중 하나입니다. 이 Incline Chest Press는 3mm 두께의 고강도 강철로 제작되어 상업용 체육관 장비의 표준을 충족하며 가정 및 상업용 체육관 모두에서 다양한 사용 요구를 충족할 수 있는 탁월한 견고성과 내구성을 보장합니다. 세심하게 디자인된 전체 치수는 990×1620×1940mm로 과도한 공간을 차지하지 않고 피트니스 공간에 효과적으로 배치하는 동시에 사용자에게 충분한 작동 공간을 제공합니다. 무게가 125kg에 달하는 이 디자인은 고품질 소재와 견고한 지지력을 선보이며 운동 중에 장비가 안정적으로 유지되고 흔들림이나 이동을 최소화하여 사용자에게 안전하고 안정적인 훈련 기반을 제공합니다.
3-in-1 조정 가능한 덤벨 세트는 집이나 제한된 공간에서 운동하는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽한 다목적 피트니스 장비입니다. 3-in-1 조정 가능한 덤벨 세트는 사각형 아령, 바벨 및 케틀벨로 결합하여 추가 장비가 필요하지 않고 Dumbbell, Barbell 및 Kettlebell 구성을 쉽게 전환 할 수 있습니다. 또한 여분의 무게 플레이트를 추가하여 원하는 레벨로 무게를 조정 하여이 3-in-1 조절 가능한 아령이 더 적합합니다.
장기간의 등 훈련은 특히 장시간 앉아 있는 직장인의 구부정한 자세와 꼽추와 같은 문제를 개선하는 데 도움이 됩니다. 잘 발달된 허리는 척추, 어깨, 목을 보호할 뿐만 아니라 자세를 개선해 키가 더 커 보이고, 옷을 입었을 때 더욱 자신감이 넘치게 됩니다. 그러나 등 근육의 두께와 근력을 키우는 것은 종종 어려운 일로 간주됩니다. 광배근 발달을 위한 가장 효과적이고 초보자에게 친숙하며 고전적인 운동 중 하나는 빠르고 눈에 띄는 결과를 제공하는 것으로 알려진 Seated Row입니다.
근력 훈련 먼저, 심장.
체육관에서 훈련 할 때 많은 사람들이 심장으로 넘어 가기 전에 근력 훈련으로 시작하는 것이 좋습니다. 일부는이 순서의 배후에 대한 추론을 이해하지 못할 수도 있지만 주요 질문이 발생합니다. 최상의 지방 손실 결과를 위해 근력 훈련 후 심장을 얼마나 오래해야합니까?
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