중국 디클라인 벤치프레스 머신 제조업체, 공급업체, 공장

사람들의 일상 생활 수준이 향상됨에 따라 장시간 앉아 있는 습관과 엉덩이에 지방이 축적되는 현상이 많은 사람들에게 문제가 되었습니다. HIP 트레이닝도 점점 인기를 얻고 있습니다. 시중에는 엉덩이를 단련할 수 있는 머신이 많이 있는데, 그 중 힙 쓰러스 머신이 가장 인기가 높습니다.

피트니스를 통해 신체를 크게 변화 시키려면 체육관에서 다른 사람을 떠나거나 다른 사람을 복사하는 대신 특정 순서의 운동을 따라야합니다. 운동 순서는 운동의 효과와 효율성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 중요합니다. 따라서, 우리의 훈련 루틴을 계획하는 것은 피트니스 요법을 시작하기 전에 필수적인 단계입니다. 일반적인 훈련 순서에는 워밍업, 주요 운동 및 냉각이 포함되어야합니다. 워밍업 및 냉각 운동은 종종 무시되지만, 건너 뛰면 운동이 불완전하고 신체에 해로울 수 있습니다. 적절한 준비없이 운동을 시작하면 신체가 준비하지 않고 고강도 운동에 관여 할 수있어 근육 균주 나 다른 부상으로 이어질 수 있습니다.

스미스 스쿼트를 수행할 때 대퇴사두근의 높은 활성화 수준을 확인할 수 있지만 스쿼트에 관련된 모든 안정화 근육의 활성화는 약 40% 감소합니다. 요점은 Smith Trainer가 더 많은 근육별 운동을 수행하고 훈련량을 늘리는 데 효과적이라는 것입니다. 운동 루틴에서 Smith Trainer에만 의존하지 마십시오.

회전하는 자전거를 타는 것은 일반적으로 무릎에 해를 끼치 지 않으며 과도한 운동은 무릎 관절에 해로울 수 있습니다.

필라테스는 독일인 Joseph Hubertus Pilates의 이름을 딴 운동 및 기술의 한 형태입니다. 우리 LongGlory는 다년간의 업계 경험을 가진 필라테스 공급업체입니다. 제품 재질, 크기, 기능, 색상, 로고 등과 같은 광범위한 제품 맞춤화를 제공할 수 있습니다. 우리는 원스톱 쇼핑과 좋은 애프터 서비스를 제공합니다. 판매 서비스, 우리 공장을 방문하여 좋아하는 필라테스 제품을 맞춤화하는 것을 환영합니다.

기회와 도전이 가득한 황금빛 가을 시즌에 칭다오 롱글로리는 열정과 기대를 가지고 2024년 가을 캔톤페어 성대한 무대에 적극적으로 참여했습니다.