중국에서는 LongGlory 공급업체가 헤비 듀티 파워 랙 스미스 머신을 전문으로 합니다. 중국의 주요 제조업체 및 공급업체 중 하나로서 원하는 경우 가격표를 제공합니다. 우리 공장에서 고품질의 맞춤형 헤비 듀티 파워 랙 스미스 머신을 구입할 수 있습니다. 우리는 귀하의 신뢰할 수 있는 장기 비즈니스 파트너가 되기를 진심으로 기대합니다!
LongGlory의 플레이트 장착 종합 스미스 파워 랙은 고관절 외전근 운동을 위해 설계된 근력 운동 피트니스 장비입니다. 스탠딩 외전 기계(Standing Abductor Machine)는 고관절 외전 운동을 시뮬레이션하여 고관절 외전근을 강화하는 동시에 중둔근과 종아리 측면 근육을 운동합니다.
LongGlory의 근력 훈련 핀 장착형 체스트 프레스 머신은 강력하고 잘 정의된 가슴을 만드는 데 도움이 되도록 설계되어 피트니스 매니아나 헬스장 소유자에게 필수 아이템입니다. 핀이 장착된 무게 선택 시스템은 사용 편의성을 보장하며, 견고한 구조는 내구성과 오래 지속되는 사용을 보장합니다. LongGlory의 강력하고 안정적인 체육관 장비로 운동 효과를 극대화하세요.
필라테스 피트니스 영역에서 LongGlory는 접이식 필라테스 리포머 코어 베드를 갖춘 획기적인 솔루션을 선보입니다. 중국에 본사를 둔 존경받는 공급업체인 LongGlory는 최고 수준의 필라테스 장비를 제공하기 위해 최선을 다하고 있으며 접이식 필라테스 리포머 코어 베드는 혁신과 품질에 대한 그들의 헌신을 입증합니다.
LongGlory의 플레이트 로드 스탠딩 측면 들어올리기 장비는 측면 삼각근을 대상으로 특별히 설계된 어깨 훈련 스테이션으로 강하고 뚜렷한 어깨 라인을 구축하는 데 도움이 됩니다. 플레이트 로드 웨이트 시스템을 통해 사용자는 훈련 요구 사항과 목표에 따라 저항 수준을 조정할 수 있습니다.
LongGlory의 Seated 측면 레이즈 머신은 강력한 상체 운동을 제공하도록 설계된 고품질 핀 장착 피트니스 장비입니다. 정확하고 부드러운 움직임과 조절 가능한 웨이트 스택을 갖춘 이 Seated 측면 들어올리기 기계는 측면 삼각근을 목표로 하고 전반적인 어깨 힘을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 초보자이든 노련한 운동선수이든 상관없이 이 Seated 측면 레이즈 머신은 상체 근육을 키우고 탄탄하게 만드는 안전하고 효과적인 방법을 제공합니다. 따라서 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 신뢰할 수 있고 잘 만들어진 장비를 찾고 있다면 LongGlory의 Seated 측면 레이즈 머신보다 더 나은 것을 찾지 마십시오.
Crossfit Rack은 체육관, 피트니스 센터, 스포츠 훈련 시설용으로 설계된 상용 등급 근력 훈련 장비입니다. 내구성이 뛰어난 강철 구조로 제작된 이 전문가용 Crossfit 랙은 역도, 스쿼트, 풀업 및 기능적 훈련 운동을 지원하므로 상업용 체육관 설정에 필수적인 선택입니다.
체스트 데이에는 주로 벤치프레스가 메인 종목이다. 플랫 벤치 프레스는 기본이지만 인클라인 벤치 프레스는 선택 사항이 되는 경우가 많습니다. 중요한 이유는 각도 선택에 있습니다. 벤치를 30°로 설정하면 쇄골 아래 가슴의 상부 섬유가 정확하게 활성화됩니다. 45°를 초과하면 전면 삼각근이 조용히 작동합니다. 5도의 차이만 있어도 훈련 결과가 "가슴이 더 꽉 차는" 상태에서 "어깨가 타는 듯한" 상태로 바뀔 수 있습니다. 오늘은 이 두 운동의 핵심 차이점을 분석해 보겠습니다.
스미스 스쿼트를 수행할 때 대퇴사두근의 높은 활성화 수준을 확인할 수 있지만 스쿼트에 관련된 모든 안정화 근육의 활성화는 약 40% 감소합니다. 요점은 Smith Trainer가 더 많은 근육별 운동을 수행하고 훈련량을 늘리는 데 효과적이라는 것입니다. 운동 루틴에서 Smith Trainer에만 의존하지 마십시오.
성공적인 체육관 사업을 운영할 계획이라면 올바른 유형의 피트니스 장비에 투자하는 것이 중요합니다. 옵션이 너무 많아서 상상할 수 있는 모든 장비를 구입할 필요는 없습니다. 시작하려면 올바른 필수 요소만 있으면 됩니다! 다음은 체육관을 개장하기 전에 갖추어야 할 주요 기계 및 도구 중 일부입니다.
주자가 강한 근력을 가지면 달리기 속도와 효율성, 스포츠 부상 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
근력을 향상시키기 위해 많은 주자들은 근력을 강화하기 위해 근력 운동을 위해 체육관에 가는 경우가 많습니다.
그러나 훈련 조건을 위해 반드시 체육관에 갈 필요가 없는 경우가 많기 때문에 체육관에 갈 조건이 없습니다. 근력을 향상시키고 싶은 주자들, 어떻게 해야 할까요? 다음 세 가지 훈련 방법을 권장합니다.
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