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1 캐딜락 개혁 자의 알루미늄 필라테스 3은 최대의 기능을 요구하는 전문 스튜디오 및 가정 실무자를 위해 설계된 프리미엄의 다재다능한 필라테스 개혁자입니다. 이 알루미늄 필라테스 3 인 1 캐딜락 개혁자는 전통적인 필라테스 개혁자, 전체 캐딜락 및 하나의 소형 유닛의 매트 시스템을 결합하여 필라테스 운동을위한 끝없는 가능성을 제공합니다.
많은 체육관 및 피트니스 애호가가 LONGGLORY Tri-Grip 고무 코팅 웨이트 플레이트를 선택합니다. 이 웨이트 플레이트는 그립 부분의 넓은 개구부와 둥근 모양을 갖춘 독특한 트라이 그립 디자인을 갖추고 있어 다루기 쉽습니다. 이를 통해 사용자는 웨이트 플레이트를 보다 쉽고 안전하게 이동, 로드 및 언로드할 수 있으며 안정성과 제어력을 향상시키는 다양한 그립 옵션을 제공하여 궁극적으로 전반적인 역도 경험을 향상시킵니다. 6가지 무게 사양(2.5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg)으로 제공되어 다양한 사용자의 다양한 요구를 충족합니다. 고무 코팅은 긁힘, 충격 및 기타 물리적 손상으로부터 플레이트를 보호합니다.
바벨 플레이트는 모든 체육관에서 필수적인 액세서리입니다. LONGGLORY Tri-Grip 고무 코팅 웨이트 플레이트는 대부분의 체육관 참가자의 피트니스 요구 사항을 충족하는 독특한 디자인을 가지고 있습니다.
Professional Commercial Multi Function 8 Station은 교통량이 많은 상업용 피트니스 센터, 교육 스튜디오 및 전문 체육관을 위해 설계된 프리미엄 등급의 멀티 스테이션 체육관 기계입니다. 이 내구성이 뛰어나고 다목적 8 스테이션 운동 장비를 통해 여러 사용자가 광범위한 강도 운동을 동시에 수행 할 수 있으므로 하나의 소형 다중 기능 장치에서 전신 교육을위한 완벽한 솔루션을 제공합니다.
타워가있는 오크 개혁자는 전문 스튜디오, 체육관 및 홈 피트니스 공간을 위해 설계된 프리미엄 필라테스 장비입니다. 내구성이 뛰어난 오크 나무 프레임으로 제작 된이 오크 개혁자는 우아함, 강도 및 기능을 결합하여 핵심 강도, 유연성 및 전신 컨디셔닝을 향상시키는 다목적 빌라도 운동을 제공합니다.
LongGlory 점프 스트레치 보드는 다양한 수준의 근력과 유연성을 갖춘 개인에게 적합한 매우 유익한 운동 장치입니다. 이 혁신적인 장비는 무릎 꿇기, 서기, 눕기, 앉기 등 다양한 자세를 수용하여 다양한 운동 방법을 제공합니다. 이 중 서서 하는 운동은 특히 유연성, 협응력, 기능적 근력 강화에 효과적이다.
미니 필라테스 개혁가는 가정 및 스튜디오 환경 모두에서 전신 운동을 제공하도록 설계된 작고 우주 절약하는 필라테스 기계입니다. 가벼운 디자인과 다목적 기능을 통해 미니 필라테스 개혁자는 성능을 손상시키지 않고 효과적인 핵심 강화, 유연성 교육 및 충격이 적은 컨디셔닝을 원하는 사용자에게 적합합니다.
다리 프레스와 핵 스쿼트 머신의 차이는 다리 프레스와 전통적인 스쿼트의 차이와 매우 유사합니다. 주요 구별은 운동 범위에 있습니다. 핵 스쿼트는 일반적으로 다리 프레스에 비해 더 넓은 범위의 움직임을 허용하며, 이는 부분적인 움직임에 더 가깝습니다. 둘 사이에 다른 훈련 차이가 있습니까? 자세히 살펴 보겠습니다.
유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 무엇입니까? 근력운동과 유산소 운동에 대해 자주 들어보셨을 텐데요, 많은 분들이 이 두 종류의 훈련에 대해 전혀 모르고 계십니다. 사실 근력운동은 사람의 근육을 지속적으로 찢어서 모든 사람의 근력을 향상시키는 것이고, 유산소 운동은 달리기, 스쿼트 등과 같습니다. 그렇다면 근력 훈련과 심장 강화 훈련의 차이점이 무엇인지 아시나요? 다음으로 알아보겠습니다!
시작 전 준비 사항: 머신에 앉아 허벅지가 매트에 가깝고 무릎이 매트 위의 와셔에 고정되어 있는지 확인하세요. 상체를 곧게 펴고 허리를 안정되게 유지하며, 뒤로 기울거나 앞으로 기울지 않도록 합니다. 기기 양쪽 손잡이를 양손으로 잡거나 몸을 안정시킨 후 기기 양쪽에 놓거나 기기 손잡이를 잡으세요.
좋은 신체적 조정은 여성에게 중요합니다. 그것은 운동 성과를 향상시키고 스포츠 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 일상 생활에서보다 쉽고 자유롭게 다양한 도전에 대처할 수 있습니다. 따라서 케틀벨 훈련을 통한 신체 조정을 향상시키는 것은 확실히 현명한 선택입니다!
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