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중국에 본사를 둔 평판이 좋은 공급업체인 LongGlory는 상업용 고품질 피트니스 장비를 제공하겠다는 약속을 보여주는 Commercial Seated Pec Fly Machine 버전을 자랑스럽게 제공합니다. Commercial Seated Pec Fly Machine은 다음을 목표로 하는 체육관 장비의 특수 제품입니다. 가슴 근육, 특히 대흉근을 강화합니다.
벽 마운트 듀얼 조절 가능한 풀리 시스템은 전신 강도 운동을 위해 설계된 우주 절약, 다목적 케이블 훈련 솔루션입니다. 상업 체육관, 홈 피트니스 스튜디오 및 재활 센터를 위해 설계된이 벽 장착 듀얼 조절 가능한 풀리 시스템은 매끄러운 움직임, 맞춤형 저항 및 컴팩트 한 벽 장착 디자인을 제공합니다.
공식 피트니스 교육을 시작하기 전에 계단 기계를 사용하여 워밍업 할 수 있습니다. 운동 강도를 적절히 증가시켜 신체를 점차 움직임 상태에 넣습니다. 계단 기계를 호기성 훈련의 주요 장비로 사용하고 개인의 신체 상태에 따라 적절한 운동 강도를 설정하십시오. 매번 20-30 분 동안 훈련하면 심혈관 기능을 효과적으로 향상시키고 체지방을 줄일 수 있습니다.
유산소 운동과 근력 운동의 차이점은 무엇입니까? 근력운동과 유산소 운동에 대해 자주 들어보셨을 텐데요, 많은 분들이 이 두 종류의 훈련에 대해 전혀 모르고 계십니다. 사실 근력운동은 사람의 근육을 지속적으로 찢어서 모든 사람의 근력을 향상시키는 것이고, 유산소 운동은 달리기, 스쿼트 등과 같습니다. 그렇다면 근력 훈련과 심장 강화 훈련의 차이점이 무엇인지 아시나요? 다음으로 알아보겠습니다!
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