소식

다리 프레스와 핵 스쿼트 머신의 차이점은 무엇입니까?

다리 프레스와 핵 스쿼트 머신의 차이는 다리 프레스와 전통적인 스쿼트의 차이와 매우 유사합니다. 주요 구별은 운동 범위에 있습니다. 핵 스쿼트는 일반적으로 다리 프레스에 비해 더 넓은 범위의 움직임을 허용하며, 이는 부분적인 움직임에 더 가깝습니다. 둘 사이에 다른 훈련 차이가 있습니까? 자세히 살펴 보겠습니다.

더 읽어보기

앉은 숄더 프레스 머신을 올바르게 사용하는 방법

앉은 숄더 프레스 머신은 주로 삼각근 근육, 삼두근 및 가슴을 대상으로하는 고정 경로 강도 훈련 기계입니다. 그러나 근력 훈련 경험이없는 초보자는 처음에는 무거운 무게를 사용하지 않아야합니다.

더 읽어보기

타원형 트레이너를 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?

타원형 트레이너는 제대로 사용될 때 전신 유산소 운동을 제공합니다. 이 운동에는 다리 움직임이 번갈아 가며 밀기, 풀, 스텝, 프레스 및 트위스트의 5 가지 주요 움직임 원칙이 있습니다. 이 기사에서는 이러한 각 움직임을 무너 뜨릴 것입니다. 상체는 밀고 당기는 데 중점을 둡니다. 트위스트의 코어 및 하체는 스테핑과 프레스에 중점을 둡니다.

더 읽어보기

피트니스 장비를 구매할 때 어떤 요인을 고려해야합니까?

체육관 소유자는 고품질 피트니스 장비를 구매할 수 있도록 예산을 현명하게 계획해야합니다. 그러나 올바른 장비를 선택하는 방법은 무엇입니까? 어떤 주요 요소를 고려해야합니까?

더 읽어보기

조정기의 이점은 무엇입니까?

많은 사람들이 조정 기계에 대해 들었지만 그들의 이점은 정확히 무엇입니까? 살펴 보겠습니다.

더 읽어보기

브라질 파트너는 몰입 형 피트니스 장비 경험을 위해 Longglory 방문

최근에 우리는 피트니스 장비에 대한 열정을 가진 브라질의 소중한 파트너를 환영하는 즐거움을 누 렸습니다. 그는 우리 시설을 방문하고 제품에 대해 더 많이 배우고 장비의 우수한 품질과 성능을 직접 경험하기 위해 Longglory로 여행했습니다. 심도있는 방문 후, 우리는 장기적인 파트너십을 자랑스럽게 설립하여 브라질의 주요 파트너 중 하나를 만들었습니다.

더 읽어보기

<...8 9 10 11 12...35 >