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피트니스 장비를위한 바벨 바 선택 가이드

상용 체육관 심장 장비 유지 보수 및 관리 안내서

런닝 머신 : 구성 요소, 상업 선택 및 유지 보수 가이드

체육관 강도 훈련 장비 유지 보수 가이드

신체의 어느 부분이 플레이트 로딩 된 기계로 운동에 적합합니까?

카운터 웨이트 플레이트 타입 Sitting Chest Press Machine은 이중 축 회전 구조를 통해 수평 부가 단계 동안 가슴 장력의 피크 장력을 유지합니다. ACSM (American College of Sports Medicine)의 일렉트로만 테스트는이 훈련 모드에서 가슴 근육의 활성화가 덤벨 벤치 프레스의 것보다 22% 높으며, 중간 선 및 가슴 근육의 하부 가장자리의 표적 형성에 특히 적합하다는 것을 보여줍니다.

피트니스 장비 조달의 위험을 피하기위한 가이드