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상업용 아령 벤치 구매 안내서 : 비즈니스 운영 관점

고품질 아령을 선택하기위한 포괄적 인 가이드

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600 평방 미터 상업 체육관 장비 계획

앉은 가슴 프레스 및 어깨 프레스 머신 : 가슴 및 어깨 운동 가이드

가슴 및 어깨 운동 가이드 체육관에서 "결합 된 어깨와 가슴 프레스 머신"은 실제로 두 가지 유사하지만 독특한 장비의 두 가지 장비를 결합합니다. 좌석 가슴 프레스 (가슴 훈련에 중점을 둔)와 좌석 어깨 프레스 (어깨 훈련에 중점을 둔). 둘 다 "프레스"운동을 사용하지만 다양한 각도로 다른 근육 그룹을 대상으로합니다. 근육을 포함하여 각 작품이 훈련되고 적절한 사용법을 포함한 방법은 다음과 같습니다.

피트니스 장비를위한 바벨 바 선택 가이드