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LongGlory의 근력 훈련 라잉 T바 로우 머신은 플레이트 로드형 체육관 피트니스 장비로, 근력 훈련 루틴을 향상시키려는 사람들에게 적합합니다. 이 내구성이 뛰어난 기계를 사용하면 철저한 운동을 위해 특정 근육 그룹을 타겟팅할 수 있습니다. 등 근육을 키우고 싶거나 상체를 탄탄하게 만들고 싶다면 근력 운동 라잉 T바 로우 머신이 도움이 될 것입니다.
Longglory Multi Functional Aluminum Pilates Reformer는 체육관 및 필라테스 스튜디오에 매우 적합한 장비입니다. 그것은 알루미늄 프레임으로 만들어졌으며 전신 운동, 핵심 강도 훈련 및 재활 운동과 같은 다양한 운동에 적합합니다. 조정 가능한 저항 시스템을 통해 사용자는 다른 운동 목표에 따라 유연하게 조정할 수 있습니다.
LongGlory Pec 플라이 및 후면 삼각근 콤보 머신은 효율적인 한 번의 운동으로 흉근과 후면 삼각근을 모두 단련하는 데 적합하므로 체육관이나 가정 운동 공간에 훌륭한 추가 기능을 제공합니다. 이 기계의 혁신적인 디자인과 내구성 있는 구조는 언제나 안전하고 효과적인 운동을 보장합니다. 귀하의 피트니스 장비 요구 사항에 맞게 LongGlory를 선택하고 품질과 성능의 차이를 경험해 보십시오.
다기능 Smith Machine은 상업 체육관 및 전문 피트니스 환경을 위해 설계된 다목적 올인원 강도 훈련 시스템입니다. 다기능 Smith Machine을 통해 사용자는 안전성과 안정성이 추가 된 스쿼트, 벤치 프레스, 데드 리프트 등을 포함한 광범위한 운동을 수행 할 수 있습니다.
LongGlory Ladder Climber Trainer Machine은 전신 운동 경험을 제공하는 심장 강화 피트니스 기계입니다. 사용자가 완전히 새로운 수준의 심장 강화 및 근력 운동을 달성할 수 있도록 하는 사다리 등반가 디자인을 특징으로 하는 이 운동 기계는 체육관, 헬스 클럽, 심지어 가정용으로도 적합합니다.
스틸 스쿼트 트레이너 플레이트로드 된 고관절은 상업 체육관 및 피트니스 센터 용으로 설계된 고성능 피트니스 솔루션입니다. 내구성있는 강철 프레임과 플레이트로드 저항 시스템으로 설계된이 기계는 효과적이고 타겟팅 된 하체 훈련을 제공하면서 많은 용도를 견딜 수 있도록 제작되었습니다. 스쿼트 및 고관절 운동에 이상적이며 둔부, 햄스트링 및 쿼드의 힘과 근육 발달을 향상시켜 상업적 피트니스 시설의 필수품입니다.
조정할 때, 팔 뇌졸중의 각 굴곡 및 연장은 신체의 신근 근육의 약 90%를 운동하므로 운동에 거의 관여하지 않는 신근 근육의 경우 실제로 무한합니다. 동시에, 훈련 컷에도 효과적이므로 척추는 신체의 전방 굴곡과 후진 신근 근육에서 더 큰 움직임 범위를 갖고 척추의 다양한 관절이 운동을합니다. 이것은 탄력성을 향상시킬뿐만 아니라 긴장을 향상시킬 수 있습니다.
공식 피트니스 교육을 시작하기 전에 계단 기계를 사용하여 워밍업 할 수 있습니다. 운동 강도를 적절히 증가시켜 신체를 점차 움직임 상태에 넣습니다. 계단 기계를 호기성 훈련의 주요 장비로 사용하고 개인의 신체 상태에 따라 적절한 운동 강도를 설정하십시오. 매번 20-30 분 동안 훈련하면 심혈관 기능을 효과적으로 향상시키고 체지방을 줄일 수 있습니다.
체스트 프레스 기계는 체육관에서 흔히 사용되는 근력 운동 피트니스 장비입니다. 가슴 근육과 상지 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니다. 일반적으로 핀 로드 체스트 프레스와 플레이트 로드 체스트 프레스로 나누어집니다. 체스트 프레스 기계를 올바르게 사용하면 안전성이 향상되고 더 나은 운동 결과를 얻을 수 있습니다. 다음은 체스트 프레스 머신의 올바른 사용법을 소개합니다.
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