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핀 로드식 숄더 프레스 머신은 어깨 근력을 키우고 상체 근육량을 늘리기 위해 설계된 매우 효과적인 체육관 피트니스 장비입니다. LongGlory는 중국의 유명 피트니스 장비 공급업체로, 피트니스 매니아의 고유한 요구 사항을 충족하는 고품질의 혁신적인 체육관 장비를 생산하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 핀 로드 숄더 프레스 머신은 최적의 안전과 편안함을 제공하여 사용자가 원하는 체력 수준에 쉽게 도달할 수 있도록 도와주는 매우 인기 있는 근력 운동 장비입니다.
앉은 숄더 프레스 머신은 최대한의 편안함, 안전성 및 효율성으로 목표로하는 어깨 운동을 제공하도록 설계된 상업용 상위 바디 훈련 기계입니다. 체육관, 피트니스 스튜디오 및 훈련 시설에 이상적 인이 좌석 어깨 프레스 머신은 모든 사용자에게 적절한 자세와 부드러운 움직임을 보장합니다.
LongGlory의 올인원 스미스 머신은 스쿼트, 벤치 프레스, 숄더 프레스 등 다양한 기능을 통합하고 있습니다. 또한 케이블 시스템, 웨이트 스택, 짐 스테이션 등과 같은 다른 기능도 탑재할 수 있어 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 근력 훈련. 올인원 스미스 머신은 가정과 체육관에서 사용하기에 적합하며 모든 피트니스 수준의 운동가에게 적합합니다.
LongGlory의 내구성이 뛰어난 Pin Loaded Seated Leg Press Machine으로 다리 운동 루틴을 바꿔보세요. 최적의 근육 참여를 위해 정밀하게 설계된 당사의 기계는 부드럽고 제어된 레그 프레스 경험을 제공합니다. LongGlory의 신뢰성과 혁신으로 하체 운동의 수준을 높이십시오. 근력과 편안함이 만나며, 모든 프레스를 통해 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. LongGlory의 핀 장착형 시티드 레그 프레스 머신으로 다리 훈련을 재정의하세요.
LongGlory Beech Pilates 자이로스코프 타워는 혁신적인 피트니스 훈련 장치로 필라테스 애호가들 사이에서 상당한 인기를 얻었습니다. 이 다면적인 장비는 필라테스 벤치, 필라테스 타워, 연결된 로프 배열, 손잡이 및 기타 액세서리로 구성됩니다. Beech Pilates 자이로스코프 토우(Towe)는 몸 전체에 유동적이고 다차원적인 운동을 촉진합니다. 훈련 세션 동안 개인은 다양한 관절과 근육 그룹의 포괄적인 동원을 가능하게 하는 일련의 일관되고 리드미컬한 움직임에 참여합니다. 이 훈련 방법론은 나선형 움직임, 스트레칭, 비틀기를 강조하며 유연성, 조정력, 근력 및 균형을 향상시키는 데 총체적으로 기여합니다.
필라테스는 종합 피트니스 시스템으로서 세심하게 고안된 일련의 동작과 자세 운동을 통해 근력 강화, 자세 개선, 신체 유연성 향상에 중점을 두고 있습니다. 이러한 훈련 과정을 돕기 위해 필라테스 리포머(Pilates Reformer)가 탄생했습니다. 이는 실무자가 올바른 자세를 보다 정확하게 익히는 데 도움이 될 뿐만 아니라 훈련에 추가적인 과제와 다양성을 더해줍니다. 필라테스 리포머를 사용하면 주로 다음 유형의 훈련을 수행할 수 있습니다.
근력 훈련 먼저, 심장.
체육관에서 훈련 할 때 많은 사람들이 심장으로 넘어 가기 전에 근력 훈련으로 시작하는 것이 좋습니다. 일부는이 순서의 배후에 대한 추론을 이해하지 못할 수도 있지만 주요 질문이 발생합니다. 최상의 지방 손실 결과를 위해 근력 훈련 후 심장을 얼마나 오래해야합니까?
Ladder Barrel은 필라테스 영역의 전형적인 장비로 운동가에게 독특한 지지력을 제공하는 동시에 유연성과 근력을 향상시킵니다. 사다리 배럴은 모든 경험 수준의 실무자의 요구를 충족하도록 제작되었습니다. 배럴을 훈련 루틴에 통합하면 코어 안정성을 효과적으로 높이고 척추 유연성을 높이며 조정력을 향상시킬 수 있습니다.
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