중국에서는 LongGlory 공급업체가 메이플 필라테스 리포머을 전문으로 합니다. 중국의 주요 제조업체 및 공급업체 중 하나로서 원하는 경우 가격표를 제공합니다. 우리 공장에서 고품질의 맞춤형 메이플 필라테스 리포머을 구입할 수 있습니다. 우리는 귀하의 신뢰할 수 있는 장기 비즈니스 파트너가 되기를 진심으로 기대합니다!
상업용 Pec Deck Fly Machine은 제어되고 고립 된 움직임을 통해 흉부 근육 발달을 향상 시키도록 설계된 고성능 강도 훈련 기계입니다. 강철 건설이 강한 강철 건설로 설계된이 상용 체육관 장비는 안정성, 내구성 및 부드러운 움직임을 보장하여 피트니스 센터, 체육관 및 스포츠 훈련 시설에 필수적인 추가 기능을 제공합니다.
LongGlory Oak Wunda Chair는 사람들이 필라테스를 더 잘 연습하는 데 도움이 될 수 있는 필라테스 훈련을 위한 보조 장비입니다. 이 Oak Wunda 의자 크기: 765*555*1120mm, 무게: 40kg, Oak Wunda 의자에 대해 더 자세히 알고 싶으면 문의하세요. 우리를.
LongGlory의 고무 바닥 매트는 상업 및 주거 환경에 탁월한 내구성과 안전성을 제공하는 고품질 바닥재 솔루션입니다. 이 바닥재는 내구성이 뛰어난 고무 소재로 제작되었으며 표면이 미끄럼 방지 처리되어 있어 교통량이 많은 상황에서도 안전한 견인력을 제공합니다. 긁힘, 손상 및 유출에 강하므로 교통량이 많은 지역에 적합합니다. 따라서 체육관, 피트니스 센터, 상업용 주방, 차고 등 다양한 환경에서 사용하기에 적합합니다.
신뢰할 수 있는 공급업체인 LongGlory는 등 상부 강화 운동을 위한 효과적인 솔루션을 모색하는 상업용 체육관 및 피트니스 시설에 안정적이고 혁신적인 체육관 장비를 제공함으로써 피트니스 업계에 지속적으로 기여하고 있습니다. 상업용 피트니스 환경의 요구 사항을 충족하도록 맞춤 제작된 LongGlory의 상업용 시트 랫 풀다운 기계는 품질과 사용자 경험을 모두 우선시합니다.
Yoga Studio 용 필라테스 서프 보드는 균형, 핵심 강도 및 신체 제어를 향상시키면서 서핑 느낌을 시뮬레이션하도록 설계된 다양한 교육 플랫폼입니다. 요가 스튜디오 및 필라테스 수업에 이상적 인이 혁신적인 서핑 보드는 고객이 역동적 인 움직임 운동을 통해 안정성, 조정 및 기능적 강점을 개발하도록 도와줍니다. 내구성이 뛰어나고 유지 관리가 쉽고 모든 피트니스 수준에 적합한 현대 건강 공간에 독특한 추가 기능입니다.
LongGlory의 Glute Bridge 및 Hip Thrust Machine은 체육관이나 가정 운동 공간에 적합합니다. 이 플레이트 로드 머신은 둔근, 햄스트링 및 코어 근육을 목표로 강화하기 위해 특별히 설계되었습니다. 조정 가능하고 패딩 처리된 지지 시스템을 통해 사용자는 맞춤화되고 효과적인 운동을 위해 저항과 동작 범위를 쉽게 조정할 수 있습니다.
잘 단련된 어깨는 자세를 개선하고, 상체를 더 넓어 보이게 하며, 옷이 더 잘 맞도록 도와주어 더욱 매력적인 모습을 만들어줍니다. 이것이 바로 많은 피트니스 매니아들이 어깨 훈련에 전념하는 이유입니다. 그러나 다른 근육군과 달리 어깨는 작은 근육으로 구성되어 보조 근육 역할을 하는 경우가 많아 발달이 어렵습니다. 효과적인 어깨 훈련이 항상 무거운 중량을 필요로 하는 것은 아닙니다. 가벼운 중량, 높은 반복 횟수, 빈번한 훈련 또한 훌륭한 결과를 얻을 수 있습니다. 맹목적으로 체중을 늘리는 것을 피하세요. 대신 최적의 결과를 얻으려면 가벼운 지구력 훈련과 무거운 근육 강화 운동을 결합하십시오.
우리의 복부 근육에는 복직근, 횡복근, 내부 및 외부 경사근이 포함됩니다. 복부 근육 운동은 일반적으로 합리적인 운동 방법과 적절한 운동기구를 갖추어 수행할 수 있습니다. 일반적인 운동 방법으로는 윗몸 일으키기, 플랭크 지지, 앙와위 컬업, 앙와위 다리 올리기, 앙와위 회전 등이 있습니다.
주자가 강한 근력을 가지면 달리기 속도와 효율성, 스포츠 부상 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
근력을 향상시키기 위해 많은 주자들은 근력을 강화하기 위해 근력 운동을 위해 체육관에 가는 경우가 많습니다.
그러나 훈련 조건을 위해 반드시 체육관에 갈 필요가 없는 경우가 많기 때문에 체육관에 갈 조건이 없습니다. 근력을 향상시키고 싶은 주자들, 어떻게 해야 할까요? 다음 세 가지 훈련 방법을 권장합니다.
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