중국 웨이트 스택이 포함된 멀티 스미스 머신 제조업체, 공급업체, 공장

피트니스를 통해 신체를 크게 변화 시키려면 체육관에서 다른 사람을 떠나거나 다른 사람을 복사하는 대신 특정 순서의 운동을 따라야합니다. 운동 순서는 운동의 효과와 효율성에 직접적인 영향을 미치기 때문에 중요합니다. 따라서, 우리의 훈련 루틴을 계획하는 것은 피트니스 요법을 시작하기 전에 필수적인 단계입니다. 일반적인 훈련 순서에는 워밍업, 주요 운동 및 냉각이 포함되어야합니다. 워밍업 및 냉각 운동은 종종 무시되지만, 건너 뛰면 운동이 불완전하고 신체에 해로울 수 있습니다. 적절한 준비없이 운동을 시작하면 신체가 준비하지 않고 고강도 운동에 관여 할 수있어 근육 균주 나 다른 부상으로 이어질 수 있습니다.

마법의 운동기구인 계단머신이 낯설지 않습니다. 계단 오르기의 일상적인 움직임을 교묘하게 시뮬레이션하여 사람들이 하이킹과 계단 오르기의 이점을 누릴 수 있도록 합니다. 이제 계단 기계를 사용하여 더욱 포괄적이고 탁월하게 만드는 방법을 함께 살펴보겠습니다!

오늘은 피트니스 장비 배송 사진을 보여드리겠습니다. 여름 더위든, 비가 쏟아지든, 고객이 구매한 운동 장비가 양호한 상태로 배송될 수 있도록 모든 주문의 배송을 직접 감독합니다.

체육관의 경우, 합리적인 공간 부서는 고객이 효율적이고 대상 교육을 받으면서 전반적인 체육관 경험을 향상시킬 수 있도록합니다. 그렇다면 잘 설계된 체육관에 포함되어야하는 주요 영역은 무엇입니까?

가슴 및 어깨 운동 가이드 체육관에서 "결합 된 어깨와 가슴 프레스 머신"은 실제로 두 가지 유사하지만 독특한 장비의 두 가지 장비를 결합합니다. 좌석 가슴 프레스 (가슴 훈련에 중점을 둔)와 좌석 어깨 프레스 (어깨 훈련에 중점을 둔). 둘 다 "프레스"운동을 사용하지만 다양한 각도로 다른 근육 그룹을 대상으로합니다. 근육을 포함하여 각 작품이 훈련되고 적절한 사용법을 포함한 방법은 다음과 같습니다.

런닝머신은 기계식 런닝머신과 전기 런닝머신으로 구분됩니다. 노인들은 능동적인 달리기 방법인 기계식 런닝머신을 선택할 수 있습니다. 달리는 속도는 스스로 조절해 사용자의 컨디션에 맞춰 걷기, 조깅, 빠른 달리기 등을 할 수 있다. 젊은 사람들은 자신의 신체 에너지에 따라 달리는 속도를 설정하고 훈련생들이 이 속도로 달리게 하는 수동적 달리기 방식인 전동 런닝머신을 선택할 수 있다.