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LongGlory Beech Pilates 자이로스코프 타워는 혁신적인 피트니스 훈련 장치로 필라테스 애호가들 사이에서 상당한 인기를 얻었습니다. 이 다면적인 장비는 필라테스 벤치, 필라테스 타워, 연결된 로프 배열, 손잡이 및 기타 액세서리로 구성됩니다. Beech Pilates 자이로스코프 토우(Towe)는 몸 전체에 유동적이고 다차원적인 운동을 촉진합니다. 훈련 세션 동안 개인은 다양한 관절과 근육 그룹의 포괄적인 동원을 가능하게 하는 일련의 일관되고 리드미컬한 움직임에 참여합니다. 이 훈련 방법론은 나선형 움직임, 스트레칭, 비틀기를 강조하며 유연성, 조정력, 근력 및 균형을 향상시키는 데 총체적으로 기여합니다.
3-in-1 조정 가능한 덤벨 세트는 집이나 제한된 공간에서 운동하는 것을 좋아하는 사람들에게 완벽한 다목적 피트니스 장비입니다. 3-in-1 조정 가능한 덤벨 세트는 사각형 아령, 바벨 및 케틀벨로 결합하여 추가 장비가 필요하지 않고 Dumbbell, Barbell 및 Kettlebell 구성을 쉽게 전환 할 수 있습니다. 또한 여분의 무게 플레이트를 추가하여 원하는 레벨로 무게를 조정 하여이 3-in-1 조절 가능한 아령이 더 적합합니다.
Assisted DIP 풀업 기계는 체육관 및 피트니스 시설을 위해 설계된 고성능 강도 훈련 솔루션입니다. 이 핀로드 머신은 조정 가능한 지원을 제공하므로 모든 피트니스 레벨의 사용자가 딥 및 풀업 연습에 액세스 할 수 있습니다. 내구성과 부드러운 작동을 위해 제작 된이 제품은 팔, 어깨, 가슴 및 등을 대상으로 효과적인 상체 운동을 보장합니다.
LongGlory의 맞춤형 스키 머신으로 신나는 피트니스 여행을 떠나보세요. 전신 운동 경험을 위해 제작된 당사의 스키 장비는 지구력과 힘을 향상시키는 역동적이고 충격이 적은 방법을 제공합니다. 스키의 부드러운 글라이딩 동작으로 유산소 운동 루틴을 향상시키고 LongGlory의 탁월한 피트니스 장비를 신뢰하십시오. 혁신이 성능을 충족하며 모든 세션을 통해 최고의 피트니스 잠재력에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.
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다리 리프트는 대퇴사두근, 대둔근, 햄스트링 및 종아리를 위해 설계되었으며 모두 스쿼트와 유사합니다. 스쿼트 대신 다리 지압 운동을 사용할 수 있나요? 완전히 똑같은 운동은 아니지만 다리 리프트를 사용하면 등을 지지하고 안정시키는 동시에 전통적인 스쿼트에 사용되는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
타원 기계는 우수한 호기성 운동 장비입니다. 신체가 지방을 태우고, 사지의 아름다운 근육 선을 형성하고, 무릎의 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .... 어떤 사람들은 운동 후 다리가 두껍게되어 전적으로 올바른 사용법을 마스터하지 않기 때문입니다. 타원형 기계! 타원형 기계를 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까? 물론 사용하기 전에 워밍업 운동을해야합니다. 그런 다음 타원형 기계를 밟아 자신의 리듬을 찾으십시오. 한편, 신체 자세에주의를 기울이십시오. 머리를 위로 유지하고 가슴을 내밀고 등을 쥐지 마십시오. 아래에 자세한 소개를 살펴 보겠습니다.
하체를 탄탄하게 만들고 싶다면 핀 장착식 힙 스러스트 머신이 체육관 루틴에 큰 도움이 됩니다. 이 기계는 특히 둔근, 햄스트링 및 엉덩이를 대상으로 하여 전반적인 근력과 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 체육관이나 기계를 처음 접하는 사람들에게는 핀 장착식 힙 스러스트 기계를 사용하는 것이 다소 어렵게 보일 수 있습니다.
최근에 엉덩이 근육을 훈련시키는 것이 점점 더 인기를 얻었습니다. 엉덩이 근육을 훈련시키는 것은 많은 이점이 있습니다. 그것은뿐만 아니라
핵심 안정성을 강화하고 전반적인 신체 자세를 개선 할뿐만 아니라 스포츠 성능을 향상시키고 부상의 위험을 방지하십시오. 엉덩이 근육을 훈련시키는 데 도움이되는 기계는 무엇입니까? 오늘 살펴 보겠습니다.
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