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요가 필라테스 리포머(Yoga Pilates Reformer)는 핵심 근력, 유연성 및 균형을 목표로 하는 전신 운동을 제공하는 다기능 장비입니다.
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파리 체육대회 수영 종목이 성공적으로 마무리되면서 수영선수 판잔레(Pan Zhanle)가 46초40이라는 놀라운 기록으로 세계신기록을 깨며 금메달을 획득했다. 이 뛰어난 성과는 의심할 여지 없이 주목을 끌고 있습니다. 시상대에서 빛나는 선수들의 영광스러운 순간을 볼 때, 우리는 그들이 그 영광 뒤에 쏟은 엄청난 노력과 땀, 흔히 상상할 수 없는 노력을 인식해야 합니다. 훈련 전반에 걸쳐 다양한 고품질 스포츠 장비가 중요한 역할을 합니다.
턱업은 지지대에 손을 매달고 턱이 지지대와 수평이 될 때까지 몸을 위로 당기는 운동입니다.
대부분의 상체 운동은 풀업에 기여합니다. 인대 낮추기, 로잉 및 이두박근 컬은 궁극적인 목표가 올바른 자세로 풀업을 완료하는 것이라면 모두 도움이 됩니다. 풀업은 닫힌 사슬 운동의 한 예입니다.
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