중국에서는 LongGlory 공급업체가 고무 매트을 전문으로 합니다. 중국의 주요 제조업체 및 공급업체 중 하나로서 원하는 경우 가격표를 제공합니다. 우리 공장에서 고품질의 맞춤형 고무 매트을 구입할 수 있습니다. 우리는 귀하의 신뢰할 수 있는 장기 비즈니스 파트너가 되기를 진심으로 기대합니다!
상업용 컨버전트 랫 풀다운 머신(Commercial Convergent Lat Pulldown Machine)은 광배근, 승모근, 능형근 및 후면 삼각근을 목표로 하고 개발하도록 설계된 상업용 등급의 근력 훈련 장비입니다. 컨버전트 모션 디자인을 갖춘 컨버전트 랫 풀다운 머신은 자연스러운 움직임 범위를 제공하여 근육 활성화를 극대화하고 뛰어난 등 훈련 결과를 보장합니다. 상업용 체육관, 피트니스 클럽 및 훈련 센터에 필수적인 추가 기능입니다.
LongGlory의 Beech Wood Pilates Reformer는 고품질 장비입니다. 이 기계는 35mm 두께의 고품질 너도밤나무 원목으로 만들어졌습니다. 너도밤나무 필라테스는 아름답고 우아할 뿐만 아니라 강도 높은 운동에도 견딜 수 있도록 견고하고 내구성이 뛰어납니다.
Longglory의 플레이트로드 힙합 기계는 하체 강도를 훈련하는 데 중점을 둔 강도 훈련 피트니스 장비입니다. 그것은 둔부 근육, 햄스트링 및 사두근을 둔부 다리 운동을 통해 훈련시킵니다. Longglory 's Plate Loaded Hip Thurst Machine은 새로 설계된 체육관 기계입니다. 이 새로운 디자인은 저항 조정을보다 편리하게 만들고 피트니스 프로세스를 더 안전하게 만듭니다.
LongGlory의 알루미늄 접이식 필라테스 리포머 코어 침대는 알루미늄 합금으로 제작되었으며 접이식 디자인을 갖추고 있습니다. 내구성이 뛰어나고 공간을 덜 차지합니다. 집에서 연습하기에 적합하고 휴대가 간편합니다. 동시에, 이 필라테스 장비는 사용자가 다양한 유형의 필라테스 운동을 수행하는 데 도움이 되는 다양한 기능을 갖추고 있어 사용자가 전신 근육을 효과적으로 운동할 수 있고, 연습 중 신체의 유연성과 안정성을 향상시키며, 다양한 조정을 통해 방법을 통해 다양한 훈련 강도와 어려움에 적응할 수 있습니다. 따라서 알루미늄 접이식 필라테스는 매우 실용적이고 다기능적인 필라테스 기구로 사용자들에게 깊은 사랑을 받고 있습니다.
LongGlory Stair Climber Machine은 일반적인 유산소 훈련 기계로서 현대 체육관 및 피트니스 장비에서 중요한 역할을 합니다. 인체의 하지 근육을 효과적으로 운동시킬 수 있을 뿐만 아니라 심폐 기능을 향상시켜 전반적인 체력 향상에 결정적인 역할을 합니다.
Glute Bridge Hip Thrust Trainer는 둔근 활성화, 고관절 파워 및 하체 근력을 극대화하도록 설계된 전문 근력 훈련 기계입니다. 상업용 체육관, 피트니스 스튜디오 및 운동 훈련 센터에 이상적인 이 고관절 추력 트레이너는 둔근 다리 및 고관절 추력 운동을 안전하고 효과적으로 지원하여 모든 운동 중에 적절한 형태와 편안함을 보장합니다.
시작 전 준비 사항: 머신에 앉아 허벅지가 매트에 가깝고 무릎이 매트 위의 와셔에 고정되어 있는지 확인하세요. 상체를 곧게 펴고 허리를 안정되게 유지하며, 뒤로 기울거나 앞으로 기울지 않도록 합니다. 기기 양쪽 손잡이를 양손으로 잡거나 몸을 안정시킨 후 기기 양쪽에 놓거나 기기 손잡이를 잡으세요.
다리 근육에는 무릎 확장을 위한 허벅지 앞쪽의 대퇴사두근, 무릎 굴곡을 위한 허벅지 뒤쪽의 햄스트링, 엉덩이 확장을 위한 둔근, 발목 족저 굴곡을 위한 종아리가 포함됩니다.
다리 훈련을 하기 전에 고정식 자전거, 런닝머신, 일립티컬 트레이너와 같은 저강도 유산소 운동을 5~10분간 수행한 후 동적 스트레칭을 하세요. 이는 신체를 준비하고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
스미스 스쿼트를 수행할 때 대퇴사두근의 높은 활성화 수준을 확인할 수 있지만 스쿼트에 관련된 모든 안정화 근육의 활성화는 약 40% 감소합니다. 요점은 Smith Trainer가 더 많은 근육별 운동을 수행하고 훈련량을 늘리는 데 효과적이라는 것입니다. 운동 루틴에서 Smith Trainer에만 의존하지 마십시오.