중국 선택형 기계 제조업체, 공급업체, 공장

체육관에 가서 몸무게를 들어 올리기를 좋아하는 사람들은 몸, 폭발성 가슴 근육, 칼 같은 복부 근육 및 무적 탱크를 갖기를 원합니다. 오늘, Invincible Tank를 다시 훈련시키기 위해 체육관의 일반적인 피트니스 장비를 살펴 보겠습니다!

체육관에는 백 트레이닝에 이상적인 여러 기계가 있습니다. 오늘날 근육을 강화하고 발전시키는 데 도움이되는 주요 기계를 살펴 보겠습니다.

Pectionalis 전공, 이두근 및 삼두근은 종종 언급되고 일반적으로 훈련되는 근육입니다. 피트니스에는 다양한 운동이 있으며 각 운동은 다른 근육 그룹을 대상으로합니다. 따라서 운동을 시작하기 전에 올바른 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 그렇다면 체육관에서 하단 가슴을 어떻게 타겟팅 할 수 있습니까?

측면 들어올리기 기계는 어깨 근력을 향상시키는 데 효과적이며 어깨의 측면 삼각근을 목표로 합니다. 이 운동의 목표는 측면 삼각근만을 활성화하여 강하고 뚜렷한 어깨를 만드는 것입니다. 측면 올리기 기계는 어깨의 안정성과 힘을 증가시킬 뿐만 아니라 어깨의 모양도 개선하여 운동가에게 더욱 뚜렷하고 날씬한 실루엣을 제공하여 상체 모양을 형성하려는 사람들에게 이상적입니다.

알고 있었나요? 조정기를 대통령 스포츠라고합니다. 로잉 기계는 측면 스포츠이기 때문에 많은 사람들이 트레드 머신보다 로잉 머신에 더 관심이 있고, 좌석 운동은 무릎 관절에 압력을 줄이기 때문에 무릎 관절에 과도한 손상을 일으키기 쉽지 않습니다. 로잉 머신에 대한 영감은 카누 행사에서 비롯됩니다. 카누는 날씨의 영향을 받고 운동 선수의 체계적인 훈련에 도움이되지 않기 때문에 운동 수준이 심각하게 감소하기 때문입니다. 로잉 머신의 탄생은 운동 선수의 훈련 문제를 해결했으며 피트니스 애호가들에게도 선호되었습니다. 그것은 앉은 위치를 사용하고 신체의 근육 그룹의 80%를 운동 할 수 있기 때문에 몸 전체를 운동 할 수있는 희귀 한 피트니스 장비입니다. 로잉 기계는 유럽과 미국에서 매우 인기가 있습니다.

1. 앉아서 하는 체스트 프레스 2. Seated Pec 플라이 머신 3.스트레이트 암 체스트 프레스 4.역방향 어깨 확장