중국 요가 필라테스 장비 제조업체, 공급업체, 공장

가슴 훈련은 종종 많은 피트니스 애호가들에게 최초의 힘 운동입니다. 잘 발달 된 Pectoralis 전공은 물리적 외관을 향상시킬뿐만 아니라 중요한 기능적 역할을합니다. 신체에서 밀어내는 모든 운동에서 Pectoralis 전공은 적극적으로 참여하고 있습니다. 예를 들어, 삼각근 근육이 리프트를 유도하더라도 팔을 오버 헤드를 올릴 때 Pectoralis Major는 크게 도움이됩니다. 또한 상체의 주요 근육 그룹 중 하나 인 Pectoralis 전공은 신체 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 흉부 훈련이 불충분하면 부상의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 심각한 근육 보상 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 기계가 흉부 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니까?

필라테스는 신체 조절을 기반으로 한 운동법으로 최근 전 세계적으로 많은 주목을 받고 있다. 필라테스 침대, 필라테스 스테디 체어, 필라테스 사다리 버킷 등 이곳에서 사용하는 운동기구는 체력과 건강 증진에 효과적인 다양하고 독특한 기능을 갖추고 있습니다.

둔근교는 요추를 보호하는 황금요추 보호작용인 에이스작용 둔근교, 즉 바닥에 편평하게 누워 엉덩이를 지지할 때 몸이 아치교 모양을 나타내도록 코어활성화시키는 역할을 하며, 골든액션의 허리를 보호하는데 도움을 줍니다. 표준적인 힙 브릿지를 완성하려면 몸의 힘이 작용하는 지점에 주의를 기울이십시오. 힘이 작용하는 지점은 허리 힘이 아니라 엉덩이 힘이어야 합니다.

필라테스는 핵심 안정성과 조절, 뼈의 합리적인 배열, 근력, 유연성 및 조정의 균형을 강조합니다. 요가 수련은 다양한 신체 자세를 스트레칭하고 스트레칭하며 균형을 잡고 휴식을 취하는 데 중점을 둡니다.

설날을 앞두고 고객의 방문을 기념하여 연례 세션을 진행합니다. 2023년은 수확의 해이자 자기 돌파의 해이다. 2024년에는 LONG GLORY가 더욱 눈부시게 빛날 것이라 믿습니다.