업계 뉴스

런닝머신의 안전한 사용방법과 주의사항은 무엇인가요?

운동을 시작하기 전 런닝머신 양쪽의 풋페달에 두 발을 올려놓고 비상 브레이크 클립을 옷에 걸어주세요. 모든 것이 디버깅되고 런닝머신이 회전하기 시작하면 런닝머신 테이블 위에 발을 놓습니다. 처음 사용하는 경우 양쪽 손잡이를 손으로 잡아야 합니다.

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런닝머신은 기계식 런닝머신과 전기 런닝머신으로 구분됩니다. 노인들은 능동적인 달리기 방법인 기계식 런닝머신을 선택할 수 있습니다. 달리는 속도는 스스로 조절해 사용자의 컨디션에 맞춰 걷기, 조깅, 빠른 달리기 등을 할 수 있다. 젊은 사람들은 자신의 신체 에너지에 따라 달리는 속도를 설정하고 훈련생들이 이 속도로 달리게 하는 수동적 달리기 방식인 전동 런닝머신을 선택할 수 있다.

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필라테스 침대의 장점은 무엇인가요?

필라테스는 신체 운동의 효과적인 방법으로 체력 향상, 스트레스 해소, 신체 단련에 도움을 줍니다. 허리와 등 근육의 운동에도 도움이 됩니다. 필라테스 침대에는 많은 이점이 있지만 특정 사용 금기 사항도 있습니다. 신체에 손상이 가지 않도록 의사의 지도 하에 운동하는 것이 좋습니다.

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필라테스란?

필라테스는 독일인 Joseph Hubertus Pilates의 이름을 딴 운동 및 기술의 한 형태입니다. 우리 LongGlory는 다년간의 업계 경험을 가진 필라테스 공급업체입니다. 제품 재질, 크기, 기능, 색상, 로고 등과 같은 광범위한 제품 맞춤화를 제공할 수 있습니다. 우리는 원스톱 쇼핑과 좋은 애프터 서비스를 제공합니다. 판매 서비스, 우리 공장을 방문하여 좋아하는 필라테스 제품을 맞춤화하는 것을 환영합니다.

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필라테스 코어 베드 초보자 가이드

운동이 부족한 사무직 근로자 - 일년 내내 사무실에 앉아 있으면 근육 손실이 발생하여 허리 통증과 신체 변형이 발생할 수 있습니다. 코어 베드 운동은 긴장된 근육을 이완시키는 동시에 근육 지구력을 연습하고 체압 균형을 유지하며 자세를 교정하는 데 도움이 됩니다.

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집에 가장 적합한 피트니스 장비는 무엇입니까?

그렇다면 가정용으로 어떤 종류의 피트니스 장비가 더 적합할까요? 런닝머신? 근력 운동 장비? 필라테스 장비? 엉덩이 트레이너? 아령? 다기능 기계?

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