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AB 크런치 머신으로도 알려진 핀 로드 복부 크런치는 조절 가능한 웨이트 스택을 통해 복부 근육을 목표로 삼도록 설계된 홈 체육관 피트니스 장비입니다. LongGlory는 고품질의 혁신적인 체육관 장비를 제공하겠다는 약속으로 잘 알려진 신뢰할 수 있는 중국 피트니스 장비 공급업체입니다. 근력 훈련 장비인 핀 로드 복부 크런치는 코어 근력과 탄탄한 복근을 만드는 데 매우 효과적입니다.
High Row Lat Pulldown Machine은 종합적인 상체 훈련을 위해 설계된 전문가급 체육관 장비입니다. 강도, 내구성 및 부드러운 성능을 위해 설계된 High Row Lat Pulldown Machine은 등, 어깨 및 팔을 대상으로 하며 초보자와 고급 사용자 모두에게 효과적인 운동을 제공합니다. 견고한 프레임과 조정 가능한 기능을 갖춘 High Row Lat Pulldown Machine은 다목적 근력 훈련 솔루션을 찾는 상업용 체육관, 피트니스 스튜디오 및 홈 체육관에 적합합니다.
LongGlory의 유지 관리가 쉬운 Stair Master를 사용하여 새로운 차원의 피트니스 수준으로 올라보세요. 정확성과 지구력을 위해 설계된 당사의 최첨단 Stair Master는 비교할 수 없는 심장 강화 및 하체 운동을 제공합니다. 이 최첨단 장비를 통해 혁신과 우수성의 세계로 들어서십시오. LongGlory를 통해 피트니스 여정을 한 단계 더 발전시키세요. 모든 단계가 건강 및 웰니스 목표에 더 가까워지도록 도와드립니다.
45 ° 플레이트로드 레그 프레스 머신은 체육관, 피트니스 클럽 및 개인 스튜디오 용으로 설계된 고품질의 상업급 피트니스 장비입니다. 45 ° 각진 디자인을 특징으로하는이 제품은 안정적이고 효율적인 다리 운동을 제공하여 허벅지, 둔부 및 송아지에 힘을 키울 수 있도록 도와줍니다. 플레이트로드 중량 시스템을 사용하면 다양한 체력 수준을 수용하고 모든 근력 운동 영역에서 필수품입니다.
LongGlory의 이 런닝머신은 상업용 전기 런닝머신입니다. 아름다운 외관과 상용 등급의 품질을 갖추고 있으며 속도 조절, 경사 조절, 심박수 표시, 칼로리 표시 등 다양한 기능을 갖추고 있습니다. 운동기구를 소유하고 싶다면 트레드밀 머신이 가장 먼저 있어야합니다 선택.
Longglory Maple Wood Folding Pilates Reformer는 내구성과 기능성을 결합하여 요가 스튜디오 및 피트니스 비즈니스에 탁월한 선택이됩니다. 고품질 메이플 우드로 제작 된이 개혁자는 다양한 필라테스 운동을위한 우주 절약형 접이식 디자인과 다양성을 제공합니다.
끊임없이 진화하는 피트니스 세계에서는 개인의 필요에 맞는 신뢰할 수 있고 맞춤화 가능한 장비를 보유하는 것이 중요합니다. LongGlory는 최신 혁신 제품인 LongGlory Leg Press를 소개하게 된 것을 자랑스럽게 생각합니다. 최첨단 디자인과 광범위한 사용자 정의 옵션을 갖춘 이 레그 프레스는 운동 루틴에 혁명을 일으킬 준비가 되어 있습니다. 맞춤형 색상과 크기부터 고유한 기능과 개인화된 로고에 이르기까지 당사의 레그 프레스는 귀하의 정확한 사양에 맞게 맞춤화될 수 있습니다. 또한 해상, 육로, Door-to-Door 배송을 포함한 유연한 배송 옵션을 제공하여 귀하가 어디에 있든 주문을 받을 수 있도록 보장합니다.
점점 더 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 달리기를 선택하고 있습니다. 런닝머신에서든 야외에서든 달리기는 탁월한 심혈관 운동입니다. 그러나 올바른 달리기 기술에 대해서는 많은 논쟁이 있어 왔습니다. 일반적인 믿음 중 하나는 달리는 동안 발뒤꿈치로 착지하는 것이 무릎에 좋지 않고 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
하지만 이것이 정말 사실일까요? 달릴 때 앞발로 착지해야 할까요, 아니면 뒤꿈치로 착지해야 할까요? 그리고 달리기 전 워밍업이 꼭 필요한가요? 이러한 질문에 대해 자세히 알아보고 혼란을 해소해 보겠습니다.
가슴 및 어깨 운동 가이드
체육관에서 "결합 된 어깨와 가슴 프레스 머신"은 실제로 두 가지 유사하지만 독특한 장비의 두 가지 장비를 결합합니다. 좌석 가슴 프레스 (가슴 훈련에 중점을 둔)와 좌석 어깨 프레스 (어깨 훈련에 중점을 둔). 둘 다 "프레스"운동을 사용하지만 다양한 각도로 다른 근육 그룹을 대상으로합니다. 근육을 포함하여 각 작품이 훈련되고 적절한 사용법을 포함한 방법은 다음과 같습니다.
가슴은 사람들이 훈련할 때 집중하는 가장 일반적인 근육 그룹 중 하나입니다. 잘 발달된 가슴은 외모를 더욱 돋보이게 할 뿐만 아니라 전체적인 자신감도 높여줍니다. 그러나 가슴 훈련에는 체육관 장비나 가정용 운동 기구의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 그 중 Pec Fly Machine은 체육관에서 널리 사용됩니다. 그런데 이 운동의 올바른 형태를 알고 있나요? 아래에서 자세히 살펴보겠습니다!
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