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중요한 근력 훈련 장비로서 Lateal Rain Machine은 피트니스 애호가들에게 깊이 사랑 받고 있습니다. 그것은 모든 수준의 피트니스 애호가에게 적합하며 효율적인 교육을 추구하는 사람들을 위해 신뢰할 수있는 지원을 제공합니다. 측면 상승 기계의 설계의 원래 의도는 어깨 근육, 특히 삼각근의 측면 부분을 효과적으로 운동하여 어깨의 강도와 안정성을 향상시키는 것입니다.
Iso-Lateral Leg Press는 최고의 피트니스 장비입니다. 독립적인 페달 움직임이 특징으로 각 다리가 독립적으로 작동할 수 있어 근육 균형과 근력 발달이 향상됩니다. 조절 가능한 저항과 인체공학적 디자인으로 초보자와 고급 피트니스 매니아 모두에게 적합한 안전하고 효과적인 하체 운동을 제공합니다.
LongGlory의 고급 40kg 조절식 덤벨을 사용하여 근력 운동을 한 단계 더 발전시키세요. 다용성을 위해 설계된 이 조절 가능한 덤벨을 사용하면 운동 강도를 쉽게 맞춤 설정할 수 있습니다. 공간을 절약하고 효율적인 솔루션을 사용하여 피트니스 루틴을 향상하고 정밀하게 몸매를 가꾸세요. 혁신이 힘을 만나고 모든 리프트가 귀하의 피트니스 열망을 향해 나아가는 우수한 피트니스 장비에 대해 LongGlory를 신뢰하십시오.
LONGGLORY Incline Chest Press는 근력 운동 분야에서 가장 인기 있는 피트니스 장비 중 하나입니다. 이 Incline Chest Press는 3mm 두께의 고강도 강철로 제작되어 상업용 체육관 장비의 표준을 충족하며 가정 및 상업용 체육관 모두에서 다양한 사용 요구를 충족할 수 있는 탁월한 견고성과 내구성을 보장합니다. 세심하게 디자인된 전체 치수는 990×1620×1940mm로 과도한 공간을 차지하지 않고 피트니스 공간에 효과적으로 배치하는 동시에 사용자에게 충분한 작동 공간을 제공합니다. 무게가 125kg에 달하는 이 디자인은 고품질 소재와 견고한 지지력을 선보이며 운동 중에 장비가 안정적으로 유지되고 흔들림이나 이동을 최소화하여 사용자에게 안전하고 안정적인 훈련 기반을 제공합니다.
LongGlory Seated Leg Extension은 다리 근육을 형성하고 강화하는 데 도움이 되도록 설계된 홈 체육관 근력 운동 피트니스 장비입니다. 특정 피트니스 요구 사항과 목표에 맞게 저항 수준을 쉽게 조정할 수 있는 핀 로드형 디자인이 특징입니다. 편안하고 조절 가능한 좌석과 다리 패드가 특징인 이 다리 트레이너는 대퇴사두근을 단련하고 전반적인 다리 근력을 향상시키려는 모든 사람에게 적합합니다. 초보자이든 숙련된 운동가이든 LongGlory Seated Leg Extension은 훌륭한 선택입니다.
스미스 머신은 스쿼트, 역도, 높고 낮은 당기기, 나비 가슴 확장, 작은 새, 팔 구부리기, 풀업 및 기타 동작을 수행하는 데 사용할 수 있는 기계로, 프리 웨이트 트레이닝에 비해 많이 줄어들 뿐만 아니라 향상됩니다. 연습의 안전계수로 초보자에게 매우 적합합니다.
많은 상급 보디빌더들은 스미스 머신을 좋아하지 않고 프리 웨이트 트레이닝 전문인이 없다고 느끼며 어렵습니다. 실제 웨이트 트레이닝은 아니지만 실제로 중급 및 상급 보디빌더들은 스미스 머신을 사용하여 궁극적인 중량에 영향을 주어 벤치 프레스를 향상시킬 수 있습니다. 능력.
계단 기계와 타원형 기계는 지방을 태우고 체력을 향상시키는 데 효과적인 일반적인 호기성 피트니스 장비입니다. 그러나 그들은 운동 패턴, 화상의 효율성 및 그들이 목표로하는 신체의 일부에서 크게 다릅니다. 계단 기계는 계단 등반의 작용을 시뮬레이션하고, 주로 하체에 초점을 맞추고, 특히 경사가 가파일 때 지방을 더 빨리 태 웁니다. 반면에 타원형 기계는 걷기와 달리기를 모방하여 상단과 하체를 모두 운동하는 전신 운동을 제공합니다. 타원형 기계는 계단 기계만큼 빨리 지방을 태우지 않을 수 있지만, 신체 전체의 조정과 지구력을 향상시키는 데 도움이되는 포괄적 인 운동을 제공합니다.
둔근교는 요추를 보호하는 황금요추 보호작용인 에이스작용 둔근교, 즉 바닥에 편평하게 누워 엉덩이를 지지할 때 몸이 아치교 모양을 나타내도록 코어활성화시키는 역할을 하며, 골든액션의 허리를 보호하는데 도움을 줍니다. 표준적인 힙 브릿지를 완성하려면 몸의 힘이 작용하는 지점에 주의를 기울이십시오. 힘이 작용하는 지점은 허리 힘이 아니라 엉덩이 힘이어야 합니다.