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필라테스 서핑보드는 간단한 플랭크 지지 동작을 가능하게 하며, 보드의 불안정성으로 인해 몸을 일직선으로 유지하기 위해 복부, 등, 엉덩이 근육이 더 열심히 노력해야 합니다. 이러한 불안정한 지지 환경은 일반 표면에서 플랭크를 수행하는 것보다 더 어려운 코어 근육의 더 깊은 활성화를 가능하게 하여 코어 근력을 키우는 데 도움이 됩니다.

이 LongGlory 고급 상업용 좌식 숄더 프레스 기계는 앉은 자세에서 조절 가능한 핸들을 갖추고 있어 사용자가 정확하고 편안하게 숄더 프레스 운동을 수행할 수 있습니다. LongGlory의 상업용 시티드 숄더 프레스 기계는 내구성, 안정성 및 사용자 친화적인 조정을 위해 설계되어 사용자가 상체 운동에 참여할 수 있는 안정적이고 효과적인 플랫폼을 제공합니다.

이 Plate-Loaded Iso-Lateral High Row Equipment는 가슴 근육을 목표로 하는 웨이트 트레이닝 운동입니다. 이 운동을 수행하려면 먼저 좌석 높이와 벤치 기울기를 원하는 위치로 조정하세요. 앉아서 양손으로 손잡이를 잡고 팔이 90도 각도로 구부러지도록 하세요.
제어된 동작으로 핸들을 가슴에서 멀리 밀어 팔을 완전히 뻗습니다. 동작 최고 지점에서 잠시 멈췄다가 핸들을 다시 가슴까지 천천히 내립니다. 원하는 반복 횟수만큼 반복합니다.

LongGlory의 하이 로우 풀리 옵션 머신은 근력 운동에 이상적인 고품질 체육관 장비입니다. 이 제품은 높은 도르래와 낮은 도르래 사이를 전환하고 다양한 근육 그룹을 대상으로 하며 전신 운동을 제공함으로써 사용자에게 다양한 범위의 운동을 제공합니다. 조정 가능한 무게 저항을 갖춘 이 기계는 모든 피트니스 수준의 사용자에게 적합하므로 가정 및 상업용 체육관 모두에 적합합니다. 당신이 프로 운동선수이든, 피트니스 매니아이든, 초보자이든 관계없이 하이 로우 풀리 옵션 머신은 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 좋은 투자입니다.

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