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플랫 벤치 프레스 머신은 전문 체육관, 피트니스 센터 및 심각한 홈 체육관을 위해 설계된 고성능 강도 훈련 장비입니다. 내구성, 안정성 및 최대 사용자 편의성을 위해 제작 된이 평평한 벤치 프레스 머신은 자연스러운 프레스 운동으로 효과적인 가슴, 삼두근 및 어깨 운동을 허용합니다. 초보자와 고급 운동 선수 모두에게 적합한이 플랫 벤치 프레스 머신은 일관된 성능과 오래 지속되는 사용을 보장합니다.
LongGlory의 벽걸이형 거울 기능성 트레이너에는 케이블 크로스오버 장력 시스템이 있어 장력을 사용하여 신체의 여러 부위 훈련을 완료할 수 있습니다. 유산소 운동과 근력 운동을 모두 완료할 수 있으며 필요에 따라 조정할 수 있습니다. 이 벽걸이형 거울 기능성 트레이너는 컴팩트한 디자인으로 벽에 걸어 공간을 절약할 수 있습니다. 가정용으로 매우 적합하며 체육관에서도 흔히 사용됩니다. 탄생부터 피트니스 마니아들의 사랑을 받아왔습니다.
2.5kg 무게 스택 핀 체육관 액세서리는 근력 훈련 애호가를위한 필수 도구입니다. 무게 스택을 쉽게 조정하도록 설계된이 웨이트 스택 핀은 매끄럽고 효율적인 드롭 세트를 허용하여 운동을보다 효과적으로 만듭니다. 무게가 2.5kg 첨가되면 다양한 체육관 장비의 정확한 저항 제어에 도움이됩니다.
벨트 글루트 머신(Belt Glute Machine)은 새롭게 떠오르는 근력 훈련 장비로서 피트니스 매니아와 전문가들로부터 점차 주목을 받고 있습니다. Belt Glute Machine은 둔부 근육 그룹을 들어 올리는 것을 중심으로 제작되어 사용자가 더 정확하고 위험을 줄이면서 근력 훈련을 수행할 수 있도록 보다 집중된 훈련 환경을 제공합니다.
중국에 본사를 둔 신뢰할 수 있는 공급업체인 LongGlory는 유지 관리 용이성과 경제성을 완벽하게 결합한 상업용 이두근 기계를 자랑스럽게 선보입니다. 내구성을 위해 설계된 LongGlory의 이 특수 기계는 이두근 운동을 최적화할 뿐만 아니라 사용자 친화적인 유지 관리를 보장하여 체육관 소유자에게 번거로움 없는 경험을 제공하도록 설계되었습니다. 고품질이면서도 비용 효율적인 피트니스 솔루션을 제공하겠다는 LongGlory의 약속 공급자 중 믿을 수 있는 선택으로 그(것)들을. 실용성이 성능을 충족하고 경제성이 탁월함을 충족하는 LongGlory의 상업용 이두근 운동기로 피트니스 시설의 수준을 높이십시오.
중요한 근력 훈련 장비로서 Lateal Rain Machine은 피트니스 애호가들에게 깊이 사랑 받고 있습니다. 그것은 모든 수준의 피트니스 애호가에게 적합하며 효율적인 교육을 추구하는 사람들을 위해 신뢰할 수있는 지원을 제공합니다. 측면 상승 기계의 설계의 원래 의도는 어깨 근육, 특히 삼각근의 측면 부분을 효과적으로 운동하여 어깨의 강도와 안정성을 향상시키는 것입니다.
타원 기계는 우수한 호기성 운동 장비입니다. 신체가 지방을 태우고, 사지의 아름다운 근육 선을 형성하고, 무릎의 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .... 어떤 사람들은 운동 후 다리가 두껍게되어 전적으로 올바른 사용법을 마스터하지 않기 때문입니다. 타원형 기계! 타원형 기계를 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까? 물론 사용하기 전에 워밍업 운동을해야합니다. 그런 다음 타원형 기계를 밟아 자신의 리듬을 찾으십시오. 한편, 신체 자세에주의를 기울이십시오. 머리를 위로 유지하고 가슴을 내밀고 등을 쥐지 마십시오. 아래에 자세한 소개를 살펴 보겠습니다.
점점 더 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해 달리기를 선택하고 있습니다. 런닝머신에서든 야외에서든 달리기는 탁월한 심혈관 운동입니다. 그러나 올바른 달리기 기술에 대해서는 많은 논쟁이 있어 왔습니다. 일반적인 믿음 중 하나는 달리는 동안 발뒤꿈치로 착지하는 것이 무릎에 좋지 않고 성능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
하지만 이것이 정말 사실일까요? 달릴 때 앞발로 착지해야 할까요, 아니면 뒤꿈치로 착지해야 할까요? 그리고 달리기 전 워밍업이 꼭 필요한가요? 이러한 질문에 대해 자세히 알아보고 혼란을 해소해 보겠습니다.
계단 기계와 타원형 기계는 지방을 태우고 체력을 향상시키는 데 효과적인 일반적인 호기성 피트니스 장비입니다. 그러나 그들은 운동 패턴, 화상의 효율성 및 그들이 목표로하는 신체의 일부에서 크게 다릅니다. 계단 기계는 계단 등반의 작용을 시뮬레이션하고, 주로 하체에 초점을 맞추고, 특히 경사가 가파일 때 지방을 더 빨리 태 웁니다. 반면에 타원형 기계는 걷기와 달리기를 모방하여 상단과 하체를 모두 운동하는 전신 운동을 제공합니다. 타원형 기계는 계단 기계만큼 빨리 지방을 태우지 않을 수 있지만, 신체 전체의 조정과 지구력을 향상시키는 데 도움이되는 포괄적 인 운동을 제공합니다.
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