중국 정교한 장비 제조업체, 공급업체, 공장

원 암 덤벨 벤트오버 로우(One Arm Dumbbell Bent-over Row)라고도 알려진 싱글 암 덤벨 로우는 주로 광배근의 두께를 증가시키는 운동으로, 주로 광배근의 중간 부분을 목표로 합니다.

시중에는 다양한 wunda 의자가 있습니다. 하나를 선택하는 데 어려움을 겪으셨다면 오늘 저희는 귀하에게 도움이 되기를 바라며 LongGlory wunda 의자의 5가지 모델과 해당 사양을 소개하겠습니다.

잘 훈련 된 어깨는 자세를 향상시키고, 상체를 더 넓게 보이게하고, 옷이 더 잘 맞도록 돕고, 더 매력적인 모습을 만듭니다. 이것이 많은 피트니스 애호가들이 어깨 훈련에 전념하는 이유입니다. 그러나 다른 근육 그룹과 달리 어깨는 작은 근육으로 구성되며 종종 보조 근육 역할을하므로 발달하기가 어려워집니다. 효과적인 어깨 훈련은 항상 무거운 무게가 필요하지는 않습니다. 조명 무게, 높은 반복 및 빈번한 훈련은 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 맹목적으로 체중을 증가시키지 마십시오. 대신, 최적의 결과를 위해 경량 지구력 훈련을 무거운 체중 근육 건설 운동과 결합하십시오.

풀업은 상체 근육을 대상으로하는 체력 운동입니다. 대부분의 사람들에게 단일 표준 풀업을 완료하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 운동은 언뜻보기에 간단 해 보일 수 있지만, 그렇게하려고 할 때 어려움을 겪고있는 것을 알 수 있습니다. 표준 풀업을 수행하려면 초보자 또는 피트니스 수준이 약한 사람들은 팔 강도를 구축하여 시작해야합니다. 이것은 저항 밴드 훈련, 아령 운동, 바벨 운동, 조정 및 기타 근력 운동 루틴을 통해 달성 할 수 있습니다. 단일 표준 풀업을 완료하면 여러 풀업을 수행하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 열쇠는 "0"풀업의 초기 장벽을 뚫는 것입니다.

최근에 우리는 호주의 한 고객으로부터 210,000달러라는 엄청난 규모의 피트니스 장비를 주문하는 흥미로운 주문을 받았습니다. 포함된 품목 중에는 맞춤형 웨이트 플레이트도 있었는데, 이제 막 완성되었음을 알려드리게 되어 기쁩니다! 완성된 제품의 사진을 고객님께 보내드렸는데, 고객께서 매우 만족하셨다고 전하게 되어 기쁘게 생각합니다.

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