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LongGlory의 스탠딩 멀티 플라이트 레터럴 레이즈 장비는 어깨 힘을 강화하고 등 위쪽 근육을 강화하도록 설계된 핀 장착 장비입니다. 맞춤화가 가능하므로 체육관 소유자와 피트니스 애호가가 자신의 고유한 요구 사항에 맞게 장비를 맞춤 설정할 수 있습니다. 고객은 중량 스택 범위, 실내 장식 색상, 맞춤형 브랜딩을 포함한 다양한 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.
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Longglory 상업용 좌석 행 기계는 전문 체육관 및 피트니스 센터를 위해 설계된 고성능 강도 훈련 기계입니다. 이 상업용 좌석 행 기계는 정확도와 제어로 등 근육을 대상으로 제작되도록 제작 된이 상업용 좌석 기계는 인체 공학적 디자인, 강세 구조 및 부드러운 케이블 모션을 결합하여 강렬하고 일관된 훈련을 지원합니다.
스미스 스쿼트를 수행할 때 대퇴사두근의 높은 활성화 수준을 확인할 수 있지만 스쿼트에 관련된 모든 안정화 근육의 활성화는 약 40% 감소합니다. 요점은 Smith Trainer가 더 많은 근육별 운동을 수행하고 훈련량을 늘리는 데 효과적이라는 것입니다. 운동 루틴에서 Smith Trainer에만 의존하지 마십시오.
가슴 훈련은 종종 많은 피트니스 애호가들에게 최초의 힘 운동입니다. 잘 발달 된 Pectoralis 전공은 물리적 외관을 향상시킬뿐만 아니라 중요한 기능적 역할을합니다. 신체에서 밀어내는 모든 운동에서 Pectoralis 전공은 적극적으로 참여하고 있습니다. 예를 들어, 삼각근 근육이 리프트를 유도하더라도 팔을 오버 헤드를 올릴 때 Pectoralis Major는 크게 도움이됩니다.
또한 상체의 주요 근육 그룹 중 하나 인 Pectoralis 전공은 신체 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 흉부 훈련이 불충분하면 부상의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 심각한 근육 보상 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 기계가 흉부 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니까?
타원 기계는 우수한 호기성 운동 장비입니다. 신체가 지방을 태우고, 사지의 아름다운 근육 선을 형성하고, 무릎의 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .... 어떤 사람들은 운동 후 다리가 두껍게되어 전적으로 올바른 사용법을 마스터하지 않기 때문입니다. 타원형 기계! 타원형 기계를 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까? 물론 사용하기 전에 워밍업 운동을해야합니다. 그런 다음 타원형 기계를 밟아 자신의 리듬을 찾으십시오. 한편, 신체 자세에주의를 기울이십시오. 머리를 위로 유지하고 가슴을 내밀고 등을 쥐지 마십시오. 아래에 자세한 소개를 살펴 보겠습니다.
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