중국 다기능 스미스 머신 제조업체, 공급업체, 공장

무자격 제조사에서 만든 고무바닥매트의 경우, 부적절한 제작으로 인해 포름알데히드, 이산화황 등 소량의 유해물질이 함유될 수 있습니다. 이러한 부적격 고무패드를 인체에 장기간 사용하면 유해물질 흡입으로 인해 기침, 호흡곤란 등의 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 따라서 자격을 갖춘 고무 바닥 매트를 구입하는 것이 좋으며, 알레르기가 있는 경우에는 사용을 피해야 합니다.

체육관을 열려면 전문적인 피트니스 장비를 구매해야하지만 시장은 비표준 제품, 가짜 클레임 또는 프리미엄으로 위장한 저품질 품목을 제공하는 판매자로 가득합니다. 체육관 소유자는 장비 투자의 품질과 수명을 보장하기 위해 이러한 일반적인 함정을 피해야합니다.

근력 훈련은 모든 피트니스 프로그램의 필수 측면입니다. 그것은 근육량을 쌓고, 뼈 밀도를 향상시키고, 신진 대사를 촉진하며, 전반적인 신체적 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 구매하는 장비의 유형은 주로 위치 유형에 따라 다릅니다. 피트니스 시설에는 상용 장비가 필요하며 가정 사용자는 작고 저렴한 장비를 선호합니다. 이 기사에서는 상업용 및 가정용 가중치의 차이점을 논의하여 피트니스 목표에 가장 적합한 옵션을 결정하는 데 도움이됩니다.

새로운 훈련 방법인 필라테스는 피트니스 애호가들 사이에서 점점 인기가 높아지고 있습니다. 이에 대한 이유를 조사한 결과 필라테스가 실제로 매우 좋은 운동 방법이며 동시에 여러 근육 그룹을 운동할 수 있으며 효과가 있다는 사실을 알게 되었습니다. 체중 감량을 촉진하는 것입니다.

스포츠 사이클링은 유산소 운동으로 운동 강도가 상대적으로 높아 체내에 축적된 지방을 효과적으로 소모할 수 있어 체중 감량에 도움이 된다.

가슴 훈련은 종종 많은 피트니스 애호가들에게 최초의 힘 운동입니다. 잘 발달 된 Pectoralis 전공은 물리적 외관을 향상시킬뿐만 아니라 중요한 기능적 역할을합니다. 신체에서 밀어내는 모든 운동에서 Pectoralis 전공은 적극적으로 참여하고 있습니다. 예를 들어, 삼각근 근육이 리프트를 유도하더라도 팔을 오버 헤드를 올릴 때 Pectoralis Major는 크게 도움이됩니다. 또한 상체의 주요 근육 그룹 중 하나 인 Pectoralis 전공은 신체 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 흉부 훈련이 불충분하면 부상의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 심각한 근육 보상 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 어떤 기계가 흉부 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니까?