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품질과 성능에 초점을 맞춘 LongGlory의 상업용 좌석형 와이드 체스트 프레스 기계는 상업용 피트니스 환경의 엄격한 요구 사항을 충족하도록 설계되었습니다. 신뢰할 수 있는 공급업체인 LongGlory는 상업용 체육관 및 피트니스 시설에 안정적이고 혁신적인 체육관 장비를 제공함으로써 피트니스 산업에 지속적으로 기여하고 있습니다.
Longglory 측면 레이즈 숄더 프레스 기계의 크기는 107 x 94 x 140cm이고 무게는 95kg입니다. 3mm 두께의 Q235 강철로 제작되었으며 조절 가능한 시트 디자인이 특징으로 어깨 근육을 효과적으로 단련합니다. 측면 들어올리기 숄더 프레스 머신에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 저희에게 연락주세요.
LongGlory의 패션 조절식 웨이트 벤치는 플랫 벤치 프레스, 인클라인 벤치 프레스, 디클라인 벤치 프레스, 다양한 덤벨 및 맨몸 운동을 포함한 다양한 운동을 수용할 수 있도록 설계되었습니다. 벤치에는 일반적으로 등받이와 좌석 위치를 조절할 수 있어 사용자가 훈련 목표에 따라 운동 각도를 맞춤 설정할 수 있습니다.
피트니스 장비 분야에서 T Bar Row Machine은 훌륭한 운동 장비입니다. 피트니스 매니아들이 지구력과 조정력을 향상시키면서 등, 팔, 다리 등 다양한 부위의 근력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 신진대사를 촉진하여 건강하고 탄탄한 체격을 형성하는 데 도움을 줍니다.
LongGlory의 고급 32kg 조절식 덤벨로 근력 훈련 계획을 개선하세요. 다용성을 위해 정밀하게 설계된 이 조절 가능한 덤벨은 운동 경험을 향상시킬 수 있는 맞춤형 저항력을 제공합니다. 공간 효율적이고 사용자 친화적인 솔루션을 사용하여 쉽게 몸을 조각하고 강화하세요. 혁신이 성능을 충족시키고 모든 리프트가 귀하의 피트니스 목표 달성에 한 걸음 더 다가가도록 해주는 우수한 피트니스 장비에 대해 LongGlory를 신뢰하십시오.
LongGlory는 저렴한 가격으로 고품질 피트니스 솔루션을 제공하기 위해 최선을 다하고 있으며 공급업체 사이에서 선호되는 선택이 되고 있습니다. 내구성을 염두에 두고 제작된 LongGlory의 이 랙은 덤벨을 효율적으로 정리할 뿐만 아니라 사용자 친화적인 유지 관리를 우선시하여 원활한 체육관 소유자를 위한 솔루션입니다. 유지 관리가 쉬운 기능은 LongGlory의 제품을 차별화하여 일상적인 관리를 단순화하고 장비의 수명을 보장합니다. 편의성, 신뢰성, 경제성이 결합되어 피트니스 시설의 구성과 접근성을 향상시키는 덤벨 랙용 LongGlory를 선택하십시오.
홈 체육관을 위한 운동 장비 목록을 작성하는 데 어려움을 겪고 계시나요? 여기 제가 추천하는 홈 체육관 목록이 있습니다~
홈 체육관 체크리스트 #1: 스미스 머신, 조절식 벤치, 바벨, 덤벨, 런닝머신, 다이나믹 바이크. 이러한 피트니스 장비의 조합은 헬스장 초보자와 고강도 운동이 필요한 헬스장 이용자에게 적합하며, 홈짐을 마련하는데 도움이 되길 바랍니다.
필라테스는 종합 피트니스 시스템으로서 세심하게 고안된 일련의 동작과 자세 운동을 통해 근력 강화, 자세 개선, 신체 유연성 향상에 중점을 두고 있습니다. 이러한 훈련 과정을 돕기 위해 필라테스 리포머(Pilates Reformer)가 탄생했습니다. 이는 실무자가 올바른 자세를 보다 정확하게 익히는 데 도움이 될 뿐만 아니라 훈련에 추가적인 과제와 다양성을 더해줍니다. 필라테스 리포머를 사용하면 주로 다음 유형의 훈련을 수행할 수 있습니다.
시작 전 준비 사항: 머신에 앉아 허벅지가 매트에 가깝고 무릎이 매트 위의 와셔에 고정되어 있는지 확인하세요. 상체를 곧게 펴고 허리를 안정되게 유지하며, 뒤로 기울거나 앞으로 기울지 않도록 합니다. 기기 양쪽 손잡이를 양손으로 잡거나 몸을 안정시킨 후 기기 양쪽에 놓거나 기기 손잡이를 잡으세요.
우리의 복부 근육에는 복직근, 횡복근, 내부 및 외부 경사근이 포함됩니다. 복부 근육 운동은 일반적으로 합리적인 운동 방법과 적절한 운동기구를 갖추어 수행할 수 있습니다. 일반적인 운동 방법으로는 윗몸 일으키기, 플랭크 지지, 앙와위 컬업, 앙와위 다리 올리기, 앙와위 회전 등이 있습니다.
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