중국에서는 LongGlory 공급업체가 둔근을 위한 엎드린 다리 컬을 전문으로 합니다. 중국의 주요 제조업체 및 공급업체 중 하나로서 원하는 경우 가격표를 제공합니다. 우리 공장에서 고품질의 맞춤형 둔근을 위한 엎드린 다리 컬을 구입할 수 있습니다. 우리는 귀하의 신뢰할 수 있는 장기 비즈니스 파트너가 되기를 진심으로 기대합니다!
AB 외전근으로도 알려진 고관절 내전근 기계는 허벅지 안쪽 근육을 강화하는 데 도움이 되도록 설계된 필수 피트니스 장비입니다. LongGlory는 고품질과 맞춤형 디자인으로 유명한 중국의 유명 피트니스 장비 공급업체입니다. 고관절 내전근 기계(Hip Adductor Machine)는 내전근을 목표로 하여 근긴장도와 근력을 향상시키고 궁극적으로 전반적인 체력 수준을 향상시키는 데 도움이 되는 인기 있는 근력 훈련 장비입니다.
Arm Curl은 전문적인 근력 운동을 위해 설계된 프리미엄 상업용 피트니스 장비입니다. 고품질 소재로 제작된 Arm Curl은 이두근, 팔뚝 및 팔뚝을 타겟팅하기 위한 안정적이고 효과적인 솔루션을 제공합니다. 상업용 체육관 및 피트니스 센터에 적합한 Arm Curl은 강렬한 운동을 위한 전문가급 성능과 내구성을 제공합니다.
LongGlory의 플레이트 로드 스탠딩 측면 들어올리기 장비는 측면 삼각근을 대상으로 특별히 설계된 어깨 훈련 스테이션으로 강하고 뚜렷한 어깨 라인을 구축하는 데 도움이 됩니다. 플레이트 로드 웨이트 시스템을 통해 사용자는 훈련 요구 사항과 목표에 따라 저항 수준을 조정할 수 있습니다.
클래식 필라테스 Wunda 의자는 가정, 스튜디오 및 상업용으로 설계된 전문 필라테스 장비입니다. 고품질 목재와 내구성이 뛰어난 강철로 제작되어 안정성과 안전성, 장기적인 내구성을 보장합니다. 코어 강화, 균형, 유연성 및 전신 운동에 이상적이며 복근, 등, 둔근 및 다리를 목표로 합니다. 필라테스 스튜디오, 체육관 및 재활 센터에 적합한 이 다용도 의자는 자세, 척추 이동성 및 기능적 건강을 향상시킵니다.
메이플 나무 필라테스 Wunda 의자는 코어 근력, 균형 훈련 및 전신 컨디셔닝을 위해 설계된 소형 상업용 필라테스 장비입니다. 견고한 단풍나무 프레임으로 제작된 이 단풍나무 필라테스 Wunda 의자는 내구성, 안정성 및 우아한 스튜디오 미학을 제공합니다. 필라테스 스튜디오, 재활센터, 프리미엄 홈짐에 적합합니다.
Smith Machine은 스쿼트, 역도, 위도 풀 다운, 가슴 파리, 케이블 크로스 오버, 이두박근 컬 및 보조 풀업과 같은 다양한 운동을 할 수있는 다목적 장비입니다. 고정 수직 또는 약간 각진 바벨 트랙은 움직임을 안내하여 자유 중량에 비해 균형과 형태에 대한 수요를 줄입니다. 이로 인해 Smith Machine은 특히 초보자에게 더 안전하고 접근하기 쉬운 옵션이됩니다.
체스트 데이에는 주로 벤치프레스가 메인 종목이다. 플랫 벤치 프레스는 기본이지만 인클라인 벤치 프레스는 선택 사항이 되는 경우가 많습니다. 중요한 이유는 각도 선택에 있습니다. 벤치를 30°로 설정하면 쇄골 아래 가슴의 상부 섬유가 정확하게 활성화됩니다. 45°를 초과하면 전면 삼각근이 조용히 작동합니다. 5도의 차이만 있어도 훈련 결과가 "가슴이 더 꽉 차는" 상태에서 "어깨가 타는 듯한" 상태로 바뀔 수 있습니다. 오늘은 이 두 운동의 핵심 차이점을 분석해 보겠습니다.
운동은 스트레스를 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 건강한 신체를 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 매력적인 체격을 형성하는 데에도 도움이 됩니다. 그러나 많은 사람들은 훈련 자체에만 집중하고 운동 후 회복에 대한 필수 지식을 무시합니다. 몸이 약해진 상태에서 잘못된 행동으로 인해 2차 피해가 발생할 수 있습니다. 운동 후 절대 하면 안되는 행동 10가지를 살펴보겠습니다!