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LongGlory Seated Leg Extension은 다리 근육을 형성하고 강화하는 데 도움이 되도록 설계된 홈 체육관 근력 운동 피트니스 장비입니다. 특정 피트니스 요구 사항과 목표에 맞게 저항 수준을 쉽게 조정할 수 있는 핀 로드형 디자인이 특징입니다. 편안하고 조절 가능한 좌석과 다리 패드가 특징인 이 다리 트레이너는 대퇴사두근을 단련하고 전반적인 다리 근력을 향상시키려는 모든 사람에게 적합합니다. 초보자이든 숙련된 운동가이든 LongGlory Seated Leg Extension은 훌륭한 선택입니다.
중국에 본사를 둔 유명한 공급업체인 LongGlory는 피트니스 매니아와 체육관 소유자를 위한 품질과 경제성을 결합한 Commercial Reverse Lat Pulldown Machine을 자랑스럽게 선보입니다. 비용 효과적인 피트니스 솔루션 제공에 대한 헌신으로 인정받은 LongGlory의 상업용 역위위도 풀다운 머신은 경쟁력 있는 가격으로 고품질 장비를 제공하려는 헌신의 증거입니다. 이 기계를 사용하면 사용자는 등 근육을 효과적으로 목표로 삼고 강화하여 균형 잡힌 운동 경험을 보장할 수 있습니다.
타워가있는 오크 필라테스 개혁자는 스튜디오 경험을 향상 시키도록 설계된 고품질의 다재다능한 필라테스 기계입니다. 내구성있는 오크 우드로 제작되었으며 확장 된 운동 옵션을위한 탑이 추가 된이 개혁자는 광범위한 운동을위한 부드럽고 통제 된 움직임을 제공합니다. 모든 피트니스 수준에 적합한 Oak Pilates 개혁자 Tower는 내구성, 우아함 및 기능을 결합하여 모든 Pilates 스튜디오에 이상적인 추가 기능을 제공합니다.
메이플 우드 알루미늄 필라테스 점프 보드로 필라테스와 요가 훈련을 향상시킵니다. 고품질 메이플 우드와 내구성있는 알루미늄 프레임으로 제작 된이 점프 보드는 역동적 인 움직임 루틴 중에 안정성, 편안함 및 지원을 제공합니다. 전문 요가 스튜디오, 필라테스 개혁가 및 가정용 피트니스 설정에 이상적 인 메이플 우드 알루미늄 필라테스 점프 보드는 성능과 내구성을 추구하는 초보자와 고급 사용자 모두를 위해 설계되었습니다.
LongGlory의 3*80kg Weigh Stack Smith Machine으로 근력 훈련 잠재력을 극대화하세요. 다용성을 위해 정밀하게 설계된 이 Smith Machine은 3개의 80kg 웨이트 스택을 제공하여 사용자 정의 가능하고 도전적인 운동 경험을 제공합니다. 귀하의 근력 훈련 요구 사항을 충족하는 신뢰할 수 있고 혁신적인 장비를 제공하는 LongGlory의 우수성 약속으로 귀하의 피트니스 루틴을 향상시키십시오. 품질과 성능이 결합되어 비교할 수 없는 결과를 제공하는 3*80kg 웨이트 스택 스미스 머신으로 뛰어난 피트니스 경험을 얻으려면 LongGlory를 믿으세요.
LongGlory Plate Loaded 측면 레이즈 머신 크기는 1400*1215*1230mm, 무게는 78KG이며 어깨 근육과 라인을 효과적으로 운동시키는 탁월한 피트니스 머신입니다. 플레이트 로드형 측면 상승 기계에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 당사에 문의하십시오.
주자가 강한 근력을 가지면 달리기 속도와 효율성, 스포츠 부상 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
근력을 향상시키기 위해 많은 주자들은 근력을 강화하기 위해 근력 운동을 위해 체육관에 가는 경우가 많습니다.
그러나 훈련 조건을 위해 반드시 체육관에 갈 필요가 없는 경우가 많기 때문에 체육관에 갈 조건이 없습니다. 근력을 향상시키고 싶은 주자들, 어떻게 해야 할까요? 다음 세 가지 훈련 방법을 권장합니다.
둔근교는 요추를 보호하는 황금요추 보호작용인 에이스작용 둔근교, 즉 바닥에 편평하게 누워 엉덩이를 지지할 때 몸이 아치교 모양을 나타내도록 코어활성화시키는 역할을 하며, 골든액션의 허리를 보호하는데 도움을 줍니다. 표준적인 힙 브릿지를 완성하려면 몸의 힘이 작용하는 지점에 주의를 기울이십시오. 힘이 작용하는 지점은 허리 힘이 아니라 엉덩이 힘이어야 합니다.
유산소 운동은 신체적, 정신적 웰빙 모두에 광범위한 이점을 제공합니다.
육체적으로 심혈관 건강을 크게 향상시킵니다. 이는 심장 근육을 강화하여 수축할 때마다 더 많은 혈액을 펌프질할 수 있게 하고 전반적인 효율성을 향상시킵니다. 또한 폐활량을 증가시켜 보다 효율적인 산소 섭취와 이산화탄소 배출을 가능하게 합니다. 이로 인해 지구력이 향상되고 지나치게 피로하지 않고 신체 활동을 수행할 수 있는 능력이 향상됩니다.
Pectionalis 전공, 이두근 및 삼두근은 종종 언급되고 일반적으로 훈련되는 근육입니다. 피트니스에는 다양한 운동이 있으며 각 운동은 다른 근육 그룹을 대상으로합니다. 따라서 운동을 시작하기 전에 올바른 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 그렇다면 체육관에서 하단 가슴을 어떻게 타겟팅 할 수 있습니까?
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