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다리 들것 사용 방법과 주의사항은 무엇인가요?

자세를 준비합니다. 다리 들것 위에 앉아 발목을 매트 뒤에 놓고, 발을 매트에 대고 발가락을 걸으세요. 엉덩이와 허리를 좌석 쿠션에 단단히 고정하고 똑바로 앉아 머리와 가슴을 위로 들어 복부를 집어넣고 양손으로 좌석 가장자리의 그립을 잡습니다.

오늘은 3월 8일 여성의 날입니다. 저희 회사 LongGlory는 여직원들을 위한 특별한 선물, 아름다운 꽃, 달콤한 케이크를 구입했으며, 여직원들에게 행복한 휴일을 기원하며 점점 더 아름답고 행복해졌습니다!

말레이시아 고객으로부터 US$260,000 상당의 필라테스 장비 주문이 기본적으로 완료되었습니다. 필라테스 제품의 아름다움을 함께 감상해 보세요.

스키 기계는 특히 허벅지 안쪽 근육을 운동하고 다리 근력을 향상시키는 데 효과적인 다리 슬리밍 도구로 간주됩니다.

스쿼트 랙과 파워 랙은 비슷해 보이지만 실제로는 사용법이 매우 다릅니다.

중국은 세계에서 가장 큰 피트니스 장비 시장 중 하나가 되었으며 이 시장은 전례 없는 성장을 경험하고 있습니다. 최신 연구 데이터에 따르면, 중국의 피트니스 장비 시장은 가까운 미래에 수천억 달러라는 놀라운 규모에 도달할 것으로 예상됩니다.

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