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LongGlory의 이 필라테스 자이로스코프 필라테스 도르래 타워는 1세대 자이로 도르래 타워입니다. 이 필라테스 장비는 필라테스 타워와 필라테스 소프트 체어로 구성되어 있습니다. 도르래 시스템을 사용하여 신체의 다양한 부분을 운동합니다. LongGlory의 필라테스 도르래 타워는 적당한 가격으로 필라테스 스튜디오와 홈짐에 적합합니다.
달리기, 점프, 던지기, 오르기, 오르기 및 기타 스포츠 활동과 신체 훈련은 근력의 질과 불가분의 관계에 있습니다. 그러므로 근력의 질은 인체의 가장 기본적인 신체적 특성 중 하나이며, 모든 스포츠 활동과 신체 단련의 기초가 됩니다.
그렇다면 트레이너는 근력운동을 어떻게 해야 할까요? 여기에서는 몇 가지 고전적인 장비 훈련 활동을 권장합니다.
송아지 인상을 통해 송아지를 강화하는 것이 효과적이며 Smith 기계에서 수행하면 결과가 향상 될 수 있습니다. Smith Machine으로 송아지를 올바르게 수행하는 방법을 알고 있습니까?
발 뒤꿈치 인상의 이점이 무엇인지 알고 있습니까? 그리고 당신은 무엇에주의를 기울여야합니까? 오늘 그것에 대해 더 배우자!
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