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Oak Tower Pilates Reformer는 스튜디오 경험을 향상 시키도록 설계된 고품질의 다재다능한 필라테스 기계입니다. 내구성있는 오크 우드로 제작되었으며 확장 된 운동 옵션을위한 탑이 추가 된이 개혁자는 광범위한 운동을위한 부드럽고 통제 된 움직임을 제공합니다. 모든 피트니스 수준에 적합한 Oak Tower Pilates Reformer는 내구성, 우아함 및 기능을 결합하여 모든 필라테스 스튜디오에 이상적인 추가 기능을 제공합니다.
High Row Lat Pulldown Machine은 종합적인 상체 훈련을 위해 설계된 전문가급 체육관 장비입니다. 강도, 내구성 및 부드러운 성능을 위해 설계된 High Row Lat Pulldown Machine은 등, 어깨 및 팔을 대상으로 하며 초보자와 고급 사용자 모두에게 효과적인 운동을 제공합니다. 견고한 프레임과 조정 가능한 기능을 갖춘 High Row Lat Pulldown Machine은 다목적 근력 훈련 솔루션을 찾는 상업용 체육관, 피트니스 스튜디오 및 홈 체육관에 적합합니다.
Long Glory의 ISO-측면 무릎 꿇기 레그 컬 머신은 다리 근육, 특히 햄스트링을 강화하고 탄탄하게 만들기 위해 특별히 설계되었습니다. 플레이트 로드 웨이트 시스템을 통해 사용자는 훈련 요구 사항과 목표에 따라 저항 수준을 조정할 수 있습니다. 내구성이 뛰어난 구조와 원활한 작동을 갖춘 이 기계는 모든 체육관이나 피트니스 센터에 이상적인 선택입니다.
Selectorized Back Extension은 척추기립근, 요방형근, 대둔근을 포함한 허리 근육을 목표로 하는 운동입니다. 이는 사용자가 다른 근육 그룹의 개입을 최소화하면서 허리 근육을 분리할 수 있도록 하는 전용 선택형 등 확장 기계를 사용하여 수행되는 경우가 많습니다.
핀 로드 어시스트 딥 친(Pin Loaded Assist Dip Chin)은 상업용 체육관과 홈 피트니스 공간 모두를 위해 설계된 전문 근력 훈련 기계입니다. 이 이중 기능 장비를 사용하면 보조 풀업 및 딥을 수행할 수 있으므로 등, 어깨, 가슴 및 팔의 상체 근력을 강화하는 데 이상적입니다. 핀 장착식 웨이트 스택 시스템을 갖춘 보조 딥 친 머신은 초보자와 고급 운동선수 모두에게 맞게 조정 가능한 저항을 제공합니다.
Long Glory 핀이 장착된 다기능 트레이너는 모든 가정 또는 상업용 체육관에 완벽한 추가 기능입니다. 다재다능함, 조정성 및 내구성을 갖춘 이 제품은 시장에서 최고의 피트니스 장비 중 하나입니다. 이 기계를 사용하면 모든 근육 그룹을 운동하고 근력을 키우며 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 이제 핀이 장착된 기능성 트레이너로 훈련 방식을 혁신할 때입니다.
런닝머신은 기계식 런닝머신과 전기 런닝머신으로 구분됩니다. 노인들은 능동적인 달리기 방법인 기계식 런닝머신을 선택할 수 있습니다. 달리는 속도는 스스로 조절해 사용자의 컨디션에 맞춰 걷기, 조깅, 빠른 달리기 등을 할 수 있다. 젊은 사람들은 자신의 신체 에너지에 따라 달리는 속도를 설정하고 훈련생들이 이 속도로 달리게 하는 수동적 달리기 방식인 전동 런닝머신을 선택할 수 있다.
나이가 들수록 운동을 더 많이 해야 합니다: 나이는 중요하지 않습니다. 언제 시작하느냐가 중요합니다
나이는 결코 건강에 장벽이 되어서는 안 됩니다. 30대, 40대 또는 그 이상이든 관계없이 운동은 삶의 모든 단계에서 중요한 이점을 제공합니다. 나이에 초점을 맞추지 마십시오. 지금 움직이기 시작하면 몸이 감사할 것입니다.
잘 훈련 된 어깨는 자세를 향상시키고, 상체를 더 넓게 보이게하고, 옷이 더 잘 맞도록 돕고, 더 매력적인 모습을 만듭니다. 이것이 많은 피트니스 애호가들이 어깨 훈련에 전념하는 이유입니다. 그러나 다른 근육 그룹과 달리 어깨는 작은 근육으로 구성되며 종종 보조 근육 역할을하므로 발달하기가 어려워집니다. 효과적인 어깨 훈련은 항상 무거운 무게가 필요하지는 않습니다. 조명 무게, 높은 반복 및 빈번한 훈련은 우수한 결과를 얻을 수 있습니다. 맹목적으로 체중을 증가시키지 마십시오. 대신, 최적의 결과를 위해 경량 지구력 훈련을 무거운 체중 근육 건설 운동과 결합하십시오.
다리 리프트는 대퇴사두근, 대둔근, 햄스트링 및 종아리를 위해 설계되었으며 모두 스쿼트와 유사합니다. 스쿼트 대신 다리 지압 운동을 사용할 수 있나요? 완전히 똑같은 운동은 아니지만 다리 리프트를 사용하면 등을 지지하고 안정시키는 동시에 전통적인 스쿼트에 사용되는 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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